今日は帰宅ランを実施。
帰宅ランでの最多・最短コースである梅田-自宅間（大体４．４ｋｍ）です。
ただし今日は先週から行っているＷＳを行いました。
場所はここ、
スタートしてから５００ｍくらいで左折するとある短い坂道。
距離にして目測４０ｍくらい。
ここでＷＳを行ました。
然程急な登りでもありませんが脇道なので走っている間、通行人は０人。
ただし車道な抜け道なのかタクシーが数台通過しましたが、歩道のみで行っているので安全です。
そして間ジョグは下りを同じ距離。下りなので意思とは関係なくそこそこスピードに乗ったジョグでした。これは時短にはうれしい？誤算です。
別に本数は決めてませんでしたが１５本で結構疲れたので終了。
その後、帰宅ランを再開し、走行距離は５．９ｋｍで普段４．４ｋｍから引き算すると１．５ｋｍ。
１５往復だからＷＳは５０ｍ。短い距離だから測定誤差は大きいとは思いますが概ね予想通りの距離でした。
ＷＳ１５本か。帰宅ラン途中でふと想う。
何を目指しているのだろうか・・・トラック競技？ いやいや、私にとってトラックはマラソンラストで迎えてくれる存在でぐるぐる回るところではないな。
あくまでスピードアップというか練習に変化を求めているだけだと思いなおすラン歴９年目、マンネリ化を嫌うおっさんランナーの独り言でした。
そしてお題にある体温測定。
明日から出勤前に自宅で体温を測定して会社に報告するとのこと。
自宅で普段熱を測らないので私が持っているのは未だ水銀を使ったものである。
この際、ピピッって音が鳴ってすぐ計測が終わるデジタルなのを買おうかな？