今日は近くの神崎川河川敷へ走りに行きました。
走りに行った昼過ぎは気温１０℃と走り易いコンディションでした。
そして足の具合ですが先週出た１０ｋｍの大会で筋肉痛となった脛は金曜日の朝に痛みが引いて行きました。
その代わり案の定というかやはりというか右膝の痛みが再発してきましたね。
ただ痛みというか違和感程度の感覚だったので先週より改善されているかと思われます。
そして今日走ってみると最初の方は違和感というか可動域が少し狭くなった感じがありましたが、２．５ｋｍで折り返し残り１ｋｍでＷＳとジョグを繰り返していると治まってきて、最後には違和感が消えていき普通に走れるようになりました。
練習 距離：5km 時間：23分29秒
アップ・ダウン 1.4km
計6.4km
そして今日は年末ジャンボ最終発売日＆有馬記念前日発売日ということで今や年一度となったギャンブルＤＡＹです。
別にギャンブルを年一度と決めてるわけではないのですけどね。
年末ジャンボはいつも買うかどうか迷って販売最終週に買おうと思ってその週末である土曜日に買いに行き、有馬記念はホントは馬体重を見てから購入したいのですが、明日は加古川マラソンを走るので走った後に購入可能ではありますが、気が付けば有馬記念が終わっていた。となる可能性大ということで前日である今日購入することにしました。
昨年は宝くじの払い戻しは最低限の６００円のみで競馬は外れました。
さて、今年こそは億万長者になれるだろうか？