先日、箕面－妙見山往復ランしてきました。
ウルトラに参戦してから年に一度は走っているので今年も走らねばと思い行ってきました。
朝９時前と少し遅めに箕面駅を出発。
駅までは電車です。
一応、観光地のメインである箕面の滝に一瞬立ち寄ってマイナスイオンを体に浴びます。
時刻は９時半くらいで気温２８℃。
下界より少し涼しいのかな？今回はチェックしていないので分かりません、スイマセン。
いつも看板だけ見てスルーするそうめん流し屋さん（ホントの名前は旅館美和さん）の下をのぞくと流しそうめんを流す部分の先端が見えていたので思わず撮影しました。
・・・昼にはまだ早いのでこれから人が増えてくるんでしょう。
そして妙見山到着。
ドリンクだけ購入して移動します。
いつものコンビニでエネルギー充電。
朝は電車に乗る前におにぎり１個を食しただけだったので腹ペコでした。
往路で見た流しそうめんが頭に残っていたのかそうめんをチョイスしました。
往路通過から約３時間後の気温は３℃ＵＰした３１℃となっていました。
山とはいえ暑い。この場所は標高３００ｍくらい（かな？）と低いこともあるけど。
それでも木陰に入ると若干涼しい。更に風が吹くとちょっと涼しい。
山に来てよかったと思える瞬間です。
そして無事箕面駅到着。
練習 距離：40km 時間：4時間16分
そのまま駅近くのコンビニでクールダウン。
おまけの高低差
２０ｋｍで折り返しなのですがコンビニに寄るがために違うルートで早々に下山したため往路に比べ急激に下山しているのが分かります。
標高が低下するのとそのルートは木陰がほぼないので多少暑さが増しますがコンビニがあるので外せませんね。
しかし距離は４０ｋｍでしたが結構足にきてしまいました。
これから村岡まで徐々にロング走の距離を伸ばしていきたいですね。