今日も途中下車して帰宅ランしました。
それを終えて７月のＧＳＫは、
４００ｋｍ越え！
まあ、２８日を走り終えた時点で昨日今日の途中下車駅をいつもより１駅手前の長居駅にして４００ｋｍになるよう帳尻合わせしましたけど。
そして７月の目標は
・３日中２日（月の２／３日）走る＆１日の合計走行距離１５ｋｍ以上。
結果
７月の走行日は２１日でクリア。
最低走行距離は１５．１ｋｍでギリですがクリア。
やってみた感想：
３日中２日は５、６月も行っていたのですが、１５ｋｍ／日縛りは思ったよりキツかったです。
特にあまり走る気乗りのしない日は４ｋｍ程しか走っていなかったのを１５ｋｍ、また土曜日の４００ｍ×１０本のインターバルでは距離が全然足りないのでその後の８～１０ｋｍのジョグはキツかった！
ちなみにＧＳＫで４００ｋｍ越えは初です。
今までの最長ＧＳＫは３２３．５ｋｍ（２０１４年３月）で実は３００ｋｍ越えはこの１回だったのですが、今回ＧＳＫの大幅距離更新です。
７月の目標を最低限クリアすれば３００ｋｍは超える計算なので普通に頑張れば距離更新できるなと思ってました。
４００ｋｍ越えはおまけですけど。
今日走らなくても７月の目標はクリアしていたのですが、今日走ると４００ｋｍを超えだったこともあり、仕事終わりが遅かったのですが走りました。
お陰で帰宅時間は１１時を超えてしまい寝付きの悪い私は今日何時に寝れるか？ですけど４００ｋｍ越えの前には些細な問題です。
距離を走って足の強度を上げる計画なのですが今月頑張ったことで少しは足の強度アップが図れたでしょうかね？
最後に人より多分寝付きが悪くすぐに起きる私ですが、先日のランナーズ飲み会でおすすめされたハイボールを帰宅ラン途中のコンビニで購入したので、この後寝れなかった場合はそれを飲んで寝ようと思います(笑)