今日は帰宅ランを実施。
いつもは週末である金曜日は持ち帰る荷物が多いのと土日にそこそこ頑張って走ることもあり帰宅ランをすることがなかったのですが時期が梅雨ということで雨の日はなるべく走りたくないので雨の降っていない日はチャンスだろうと考えての帰宅ランです。
今日途中下車した駅は西田辺駅です。
先月まではたまに動物園前駅（自宅まで１１．５ｋｍ）と定番の梅田駅下車（同４．５ｋｍ）を利用していましたが、少し距離を伸ばしていました。
（ちなみに梅田から阪急電車に乗り換えます）
なぜ西田辺駅にしたかというと今月の目標はその日中の走行距離１５ｋｍ以上としました。
一応、今日の走行距離は１５．４ｋｍでクリアです。
そして先月までの目標である３日中２日走るも継続中です。
実は昨日は昭和町駅で降りて自宅まで１５ｋｍ未満だったため自宅周辺をうろうろして距離を稼ぐ結果となってしまったので今日は１駅手前の西田辺駅で降りたんですけどね。
ちなみにもう１駅前の長居駅から梅田駅までは途中下車での帰宅ランを実施したことあるので始発駅である中百舌鳥駅を除くと後３つでコンプリートです。
ただ我孫子駅はまだありそうですけど北花田、新金岡両駅で下車するなら乗換駅である中百舌鳥駅から走るかな？多分。
一応、今夏は「ウルトラの、ウルトラによる、ウルトラのための練習 」ｂｙじゃがっちを実践しようと思います。
まあ自己流ですけど。
こういうのは人に聞きつつも自分で色々やってなにが失敗でどう成功するかを実践しないと気が済みませんね。
私の場合、５０ｋｍを超えると足が動かなくなるのでとりあえず今までのスピード重視型ではなく足のタフさを求めていこうと思います。
なので場合によっては足への負担が大きい土曜日のスピ練はしばらくやめることになるかもしれませんね。（というかウルトラの練習での負担とは少し種類が違う気がします）
後ペースは距離にもよりますが現状の帰宅ランだとキロ５～５半くらいの気持ちよいペースを刻もうと思います。
唯一の不安は帰宅時間がランによって遅れ、帰宅後１時間でベットに転がっているのですが全く眠れないことですかね。
たまに０時半くらいにコンビニへ缶ビール買いに行くようになりました。
眠りが浅くなるけど寝れないよりマシってところです。
そういえば梅田からの帰宅ランが多いのは時短的なことの他に元々頑張って走ると夜寝れなくなるから距離を短くしたのもあったのを今さらですが思い出しました。
まあ、その内慣れるかな。
スクールＩＥのＣＭにあったやる気スイッチのように、寝る時に副交感神経ＯＮ！って感じで頭の後ろにスイッチがあればいいのになぁ。