先週のマラソンに行く道中の車内で読んでいた小説が4/5を読んだところで読んだことあると気付いたじゃがっちです。
新刊を買えば良いのですがたまにブックオフでまとめ買いすると気を付けてはいましたが起こってしまいました。
まとめ買いと書くと読書家に聞こえますが半年に１回くらいなのでほぼノー読書家です(^_^;)
それよりショックなのはかなり後半にならないと分からなかった残念な記憶力ですね。
長い前置きでしたが今日、走りに行きました。
朝8時くらいに河川敷へ。
朝方少し雨が降りましたがすっかりあがってますね。
今日は軽めに走ります。
ただ昨日マッサージを受けたので脚に刺激入れをとWS約100m×5本を混ぜときました。
練習:距離7km 時間:39:57
WS100m×5本含む
帰りに下記を購入しました。
朝テレビのＣＭで見たのが欲しかったのですが売ってなかったです(T_T)
でも美味しかったですね。
後、明日のために下記を購入しました。
以前から少しカーフサポーターがユルく感じていたので買い換えました。
靴下は２つ買うと10%offという甘い言葉に乗っかって購入しました(^_^;)
しかし、今まで履いていたカーフサポーター、同じミズノでしたが確か二千円くらいだったような。
今回は約1.5倍の値段に跳ね上がってました。
一応、ミズノの着圧タイツ「バイオギア」シリーズに格上げとなってますね。
下記は前回ブログ以降のランです。
・1/17
練習:距離6km 時間:34:20
WS100m×5本含む
・1/19
練習:距離5km 時間:31:20
WS100m×5本含む
今日は足に刺激入れとしてWSしましたが、振り替えると今週はずっと取り入れてますね(^_^;)
新刊を買えば良いのですがたまにブックオフでまとめ買いすると気を付けてはいましたが起こってしまいました。
まとめ買いと書くと読書家に聞こえますが半年に１回くらいなのでほぼノー読書家です(^_^;)
それよりショックなのはかなり後半にならないと分からなかった残念な記憶力ですね。
長い前置きでしたが今日、走りに行きました。
朝8時くらいに河川敷へ。
朝方少し雨が降りましたがすっかりあがってますね。
今日は軽めに走ります。
ただ昨日マッサージを受けたので脚に刺激入れをとWS約100m×5本を混ぜときました。
練習:距離7km 時間:39:57
WS100m×5本含む
帰りに下記を購入しました。
朝テレビのＣＭで見たのが欲しかったのですが売ってなかったです(T_T)
でも美味しかったですね。
後、明日のために下記を購入しました。
以前から少しカーフサポーターがユルく感じていたので買い換えました。
靴下は２つ買うと10%offという甘い言葉に乗っかって購入しました(^_^;)
しかし、今まで履いていたカーフサポーター、同じミズノでしたが確か二千円くらいだったような。
今回は約1.5倍の値段に跳ね上がってました。
一応、ミズノの着圧タイツ「バイオギア」シリーズに格上げとなってますね。
下記は前回ブログ以降のランです。
・1/17
練習:距離6km 時間:34:20
WS100m×5本含む
・1/19
練習:距離5km 時間:31:20
WS100m×5本含む
今日は足に刺激入れとしてWSしましたが、振り替えると今週はずっと取り入れてますね(^_^;)