今日は走ってないけど明日マラソンなので・・・

今日はランオフでした。

でも明日マラソンに出ると練習内容が前後してしまう可能性があるので今日書いておきます。

とりあえず前回ブログ以降の練習内容を載せておきます。

・12/19
練習 距離：5km　時間：30分17秒 (6:03/km)
WS150m×3含む

・12/21
練習 距離：6km　時間：36分44秒 (6:07/km)
WS100m×5含む

上記の通り疲労抜きに徹しました。

そして今年、自分的にはハーフマラソンの成績が良いもののフルマラソンの成績が今ひとつということで１ついつもやっていることを止めてみました。

フルマラソン２，３日前に行うマッサージを止めてみました。

特に意味はありませんがハーフマラソンはノーマッサージで挑んでいるのであやかってみました。

ちなみにセルフマッサージは３日前までやってます。

そして前回朝食と亀岡ハーフスタートまでに食べたカステラが良かったかもとコンビニによって買おうとしたら２００円の大きなのしか売ってませんでした(T_T)

なので代わりに、

・・・あっ、間違えた。

これは駅前で配っていたＹ！ｍｏｂｉｌｅのポケットティッシュではなくうまい棒だった。

これを買いました。

当日、効くといいな(^^)

さて、一応明日の準備は完了しました。

荷物袋、自分のゼッケン番号を貼るシールが全面出るようになっている袋はいいですね。

いつもシールが折り目に来ていて折るのにちょっと戸惑うので。

なんて細かいことを気にしていますが実は大きなところでいうと、

・前日が休みでないフルマラソン

・事前にゼッケンを送ってくれるフルマラソン

が共に初体験です。

ただ、私以外はほとんどの方が経験していると思うので大きな声では言えませんが。

ではおやすみなさい<m(__)m>