今日は武庫川ロード記録会に参加してきました。
先月に続き今年２回目です。
昨年も９月に参加し、結果としてシーズンｉｎに向けて良い練習となったので今年も調子こいて調子を上げるために参加することにしました。
先月は距離として５ｋｍまででしたが今月は１０ｋｍ、ハーフ、２時間走と種目が増えたこともあり人数が多いですね。
スタート近くの給水です。
なので給水は５ｋｍ毎に１回です。
受付を済ませて着替え後、ちょっとアップをしました。
そして８：４０から体操（どちらかというとストレッチ）が始まったのでそれに参加し、その後はお決まりのFacebook用記念撮影を行いました。
朝の内曇っていた天気がここにきて晴れて日が差してます。
あ～あ、今日も我慢のレース展開となりそうです。
なんて考えているうちに９時になりスタートです。
１～５ｋｍのラップ。
4:09,4:16,4:20,4:09,4:11
１ｋｍのラップを見て今日はまずは4:15/ｋｍと考えていたので少し遅らせたりして下げ過ぎると少し上げたりとあまりペースが安定してないですね。
この５ｋｍ刻みでラップを書く書き方も大会に出た時のみに使うので久々ですね。
６～１０ｋｍのラップ。
4:20,4:14,4:07,4:07,4:11
ちょっとラップが早い気もしますがこのラップで押し切りたいところです。
折り返した８．５ｋｍくらいで声を掛けられそちらを見ると何故かパティオさんが対面で走ってきていました。
「あれ？ゼッケンついてる？？スタート時にいたっけ？？？」
頭の中に？がいっぱい付きながら約半分が終了。
１１～１５ｋｍのラップ。
4:17,4:17,4:14,4:10,4:19
ちょっときつくなってきて脚色が悪くなってきましたね。
そして再びパティオさんと交差するので頭の中の？を聞いています。
「１０キロ？」
の問いにパティオさんが、
「５キロ」
との回答。
まあ、走っていて交差する時に聞けることはたかが知れてますが、これを聞いたことでこのままスタート地点まで走れば終わるパティオさんを少し羨ましく思ってしまいました。
１６～ラストまでのラップ。
4:26,4:30,4:27,4:26,4:28,4:07
一気にズルズルとペースが後退。
感覚としては全然前に進まない感じです。
１５ｋｍからの折り返しの写真をパティオさんが連続で取ってくれました。
全部ではないですが武庫川の上を通している橋で画像をつなげることが出来たので繋げてみました(笑)
ちょっとバテていますが今のフォームが分かるよい写真です。
私的には給水した紙コップを少し離れたゴミ箱にナイスインしているところを捉えたところが良かった場面です。
さて、ラスト１ｋｍを走る前に赤いタスキを貰うのですが、私の１０秒くらい前を走っている人が係員が気付かず貰うのに手間取っていました。
ラスト１ｋｍでかわいそうやな。
と思いながら１０秒後に私の番がやってきたら何故かタスキを渡す人が背を向けてコースアウトしていきました。
とりあえずスイマセン。といってそっちに行くのですが更にコースアウトしていくので諦めてコースに戻ろうとしたら他の係員さんが、
「○○さん、タスキ」
と大きな声で叫んでくれてその人がようやく気が付いたようでハイって渡されました。
ええっ、さっきの今で渡すのまた忘れるって？？？
別に大会ではないのでいいんですけど、ラスト１ｋｍの勢いがそがれたな。
と特に勢いもスピードも失った私が思う。
が、時計を見るとまだ９０分切れるかもしれないなとそこからラストスパートとまでは言えないもののなんとかスピードを上げました。
そしてゴール！
惜しかった。
その後、パティオさんと少しお話しをしてダウン。
そしてパティオさんとお別れしました。
その後写真もたくさんいただきました。
ありがとうございました。
その後、着替えて会場を後にしました。
練習：武庫川ロード記録会
距離：ハーフ 時間：1時間30分20秒 (4:18/km)
アップ・ダウン1km
計22km
距離：ハーフ 時間：1時間30分20秒 (4:18/km)
アップ・ダウン1km
計22km
さて、今日は帰りに寄るところをチョイスしています。
店舗建て替えで惜しまれつつなくなった阪神百貨店地下のスナックパークが期間限定で開催されています。
行ってみると人だかりで特に以前スナックパークにあったオムライスやラーメンなどに人気が集中しているようでした。
イカ焼き以外ほとんどスナックパークを利用していなかった私に特に懐かしさもなくナポリタンを選択。
量は少なかったもののザ・ナポリタンって感じで美味しかったです。
次に生ハムを削り取る様子を見てちょっと大人っぽい生ハム＆ワインをチョイスしました。
大人の味はあまり分かりませんでしたが堪能しました。