さて７月の初走りです。
そしてラン６年目に突入しました。
梅雨は明けてないと思いますが今日は暑かったですね。
暑い中、あえて昼過ぎから走りに行きました。
いつもの神崎川河川敷へ行ってそのままランを続けます。
普通に走るつもりでしたが足が重く調子が上がらないのでそのまま疲労抜きランとしてのんびりランを行いました。
ゆっくり走っていても汗が全身の毛穴という毛穴からにじみ出てきますね。
結局暑さなのか足の重さなのかやる気スイッチが入らなかったのか、はたまたその全てだったのかという理由で予定より短めの３．５ｋｍで折り返して計７ｋｍで終了しました。
練習 距離：7km 時間：46分33秒 (6:39/km)
(WS:100m×5含む)
(WS:100m×5含む)
ちなみに走った後の部屋の温度は３３．８℃でした。
部屋は風通しが良いように窓は全開にしてあります。
天気予報の気温だと３１～２℃くらいだったのですが実際何度だったんでしょうかね？