ミズノ大阪店で決算処分市が今日から３日間開催されるということで掘り出し物を探しに行きました。
・・・買おうと思っていたウインドブレーカーは購入出来たもののシューズはあまり種類がなく欲するものも見当たらなかったので購入を見合わせました。
ただ、折角来たのでランステで着替えてランしましょう。
まずは右ふともも付け根痛対策として昨日ネットでチェックしたテーピングを試してみます。
シャワー室を借りて・・・よし完了。
結構上手く貼れた気がする(^^)
さて次は着替え・・・あれ？ トレパン忘れてきたみたい。
・・・どうしよう？ お金払ったし、テーピングも貼ったし・・・
幸いにも防寒用としてタイツを持って来ているからこれを履いて、上にウインドジャケット羽織っていけばいいか。
大会でたまにタイツだけの人見るから変ではなかろう。
ということでニュースタイルで出発。
ちなみに手袋も忘れました(^^;
中之島から大阪城へ行き適当にぐるっと１周＋αして元来た道を戻って終了。
テーピングは太ももよりも膝を固定したことにより膝の可動域が制限されてそっちが気になり太ももは逆に気になりませんでした。
これを狙ったテーピング？・・・なわけないか。
とりあえずＷＳでスピードを出して確認。
走りにくいなぁ。
テーピングの目的は固定することだろうから当たり前なのだが。
次に膝部分のテーピングのみ剥がし、太もも裏のテーピングだけ残して再度ＷＳを実施。
うん、膝のテーピングを剥がすとテーピング効果０っぽいな。
今日分かったのは膝の可動域が制限されると当たり前だが走りにくく、それを外すと効果があるかどうかも疑わしいということ。
テーピングはなしかな。
現状痛くなかったし。
でも今回の実験で右太もも裏と表膝周りの毛を剃っちゃったから、もともと毛深いこともあり左右の違いが目立つなぁ。
テーピング貼らないと剃った意味なくなるけど・・・まあ、いいか。
練習 距離：9km 時間：52分10秒 5：47/km
下記は前回ブログからの練習内容。
・3/8
練習 距離：10km 時間：58分21秒 5：49/km
練習 距離：10km 時間：58分21秒 5：49/km
走っている時は然程感じなかったものの自宅に戻ってからくしゃみと鼻水が止まりませんでした。
花粉が飛びまくるシーズンがやってきましたね。
走り始めて約４年半。
初めてオールスポーツの写真を買いました。
背景の姫路城は良いのですが、出来れば笑顔で走っていれば良かった。
中々に険しいお顔をしていました。