第44回たつの市梅と潮の香マラソンに参加してきました。
起床は４：４５で睡眠時間は６時間弱。
朝食は後で食べるので洗顔等だけパパっと済ませて５：００に自宅を出ました。
駅に到着して切符を買おうとしたが販売が５：３０からで発券機が動いてませんでした。
その後券売機が動き出したので無事切符を購入し、駅中の売店で朝食のおにぎり３つとお茶を購入。
１０分前にホームに上がるとさすが始発の新大阪駅。
既に乗る予定のみずほは停車してました。
思っていたより乗客がいましたがそれでも楽々２人席側をゲットして朝食を頂きます。
その後電車に揺られること約３０分で姫路駅到着。
そして改札に向かうとすでにとっぷさんが待っていてくれていました。
更に駅前には車でチームＴのてっさんとそのお仲間さんが待って下さっていました。
実は今日、皆さんに便乗させて頂きました。
ありがとうございます<m(__)m>
その後現地へ行く途中で閉鎖前のコースの後半部分を通りました。
皆さんは地元で何度となくこの大会に出ているので説明付で教えて頂き、初出場の私には大変参考になりました。
会場到着後は体育館にシートを引いて場所を確保。
会場ではとっぷさんの会社関係のラン仲間とも合流し、当たり前ですが本名とＨＮ両方で呼ばれているとっぷさんがちょっと新鮮でしたね。
そのお話しを聞きながらもそのうち受付が始まったので参加賞を受け取りに行きます。
ちなみにゼッケンは事前に送って来ています。
参加賞のバスタオルと何故か飴一袋です。
走っている時の塩分対策かな？
走っている時の塩分対策かな？
その後、アップに行きます。
アップはとっぷさんとそのお仲間さんの計３名で行いました。
最初は私のペースで走っていたのですがあまりの遅さに後半はお二人が前に出て引っ張って頂きます。
大会でいつも皆さんに抜かれるのでわかってはいましたが私のアップでのラン速度は人より遅いようです(^^;
その後、お２人は上着等を脱ぎに体育館へ戻りました。
大会用の服装である私はそのまま残ってＷＳを３本行ってアップ終了。
その後会場をウロウロして給水場があったのでスポーツドリンクを頂きました。
給水のないところでは走り出してからの最初の給水が待ち遠しいので事前に頂ける大会はうれしいですね。
２０分程前に並びに行くと２ｋｍを走る小学生が出発。
その後ファミリーラン、１０ｋｍとスタートして次が出番のハーフとなりました。
大会の並ばせ方もあるかもしれませんがファミリーランは読んで字の如く親子が手を取り合って走るという親子の愛情あふれる競技です。
それが１０キロやハーフの人達が先に並んでいるので走る直前に来たファミリーさんは中々前に行けずスタートに間に合わない親子もいました。
ちょっと整列の仕方を考えないといけないかもしれませんね。
ちょっと脱線しました。
その後のハーフ招集で並びます。
場所は前から６番目でした。
１週間前の極寒とは打って変わって走るには良い気候となり、寒さで手足の感覚がないということもなくスタートできます。
よかったよかった(^^)/
ということでスタート。
１～５キロのラップ。
3:50,3:55,4:00,3:55,3:56
まずはゆるやかなちょっと上っているかなという程度で1キロ過ぎからアップダウンが大きくなってきました。
といっても２０ｍくらいの上りなのでそんなにびっくりするような上りではないですが息が切れます。
そしていつもの右太もも付け根裏痛が出てきます。
ということでペースもあまり上げずに黙々と走ります。
最近思うのはこの痛みのおかげであまり暴走せずに走れているのかも。
なんてことを思うようになってきました(^^;
治って頂ければうれしいですけど。
ランの方は数人に抜かれ、たまに人を抜いてという具合に特に誰と走るということもなく淡々と走って行きます。
その内１０分前にスタートした１０キロの後ろの方々と一緒になります。
すると給水は人だかりとなっているので２か所目の給水はパス。
そんなに暑い日ではないので問題ないですね。
６～１０キロのラップ。
4:01,3:56,3:56,3:59,3:54
折り返して下りが多くなります。
ちょっとバテていたので助かります。
ここでとっぷさんやてっさんとすれ違い際に声を掛けて頂きました。
一方ちょいバテの私は見つけられて何とか手を上げて応えるだけで精一杯(^^;
何か気の利いたことを言えればよかったのですが・・・<m(__)m>
スタート地点に戻ってこれから後半戦となります。
１１～１５キロのラップ。
4:05,4:07,4:08,4:06,4:16
この辺は今朝車で通ったところです。
ラップは気が付けばフルと変わらないくらいのスピードにダウンしています。
ちょっとバテているのでこれ以上上げるのは厳しいです。
タイムが落ちている時にタイムを確認するのは現実を直視している感じでキツイですね。
コースの方は入り組んだ住宅街（かな？）を抜ける河口から海へと抜ける幅３ｍくらいの防波堤を走ります。
防波堤に出た時に結構向かい風で走りにくいです。
でも後で聞いたところ今日は走りやすかったとのことでした。
本当はラッキーなのですがそれを知らずに走っている私は向かい風を受けてキツイ状況です。
ちなみにラップタイムは１０秒程落ちてました。
ここでは防波堤に出た直後に抜かれた青ランパンランシャツの方を５ｍくらい前に目標と置いてコバンザメしてなんとかこれ以上タイムが落ちないように踏ん張って走りました。
その一方、黒いランパンランシャツの体格の良い兄さんが脱落してきたのでかわしました。
ちょっと風よけに良さそうな体格やな、という考えが頭をよぎりますがペースを落とすのもなんなので断念します。
１６～ラストまでのラップです。
4:13,4:05,3:57,3:51,3:54,3:50
１７キロ付近で前から順番を数えている方がいて私は４４番でした。
４４番か・・・順位を上げようとも思わない順位だな。
でも人もいなく寂しい場所だったので少し気が紛れました。
そして残り３．５キロくらいで落ちてきた黒ランシャツの方を抜いた時に気合を振り絞ってスピードアップしました。
ちょっと前に抜かれた青ランシャツさんとその前に抜かれた青Ｔシャツの方を調子にのって抜きます。
でもその直後でちょっとした上りが出てきました。
高さにして１０ｍくらいのなだらかな上りですがガス欠した私が無理やりスパートした余裕のないところでの上りはちょっと厳しいです。
ちょっとスパート位置ミスった！
でもこの場面で抜き返されるのも嫌なので特に張らなくても良い意地を張って足をばたつかせながら激走します(^^;
早くゴール、こーい。
と思いながらの疾走。
ゴールが早く来いは全てのランナーが思うところですね(^^;
あの角まで頑張ろうと思い、そこを過ぎると次はあの家までとバテている自分を誤魔化しながら頑張っているところやっとスタートゲートが見えてきました。
とりあえずほっとしました。
が、ゴールはその横のグラウンドに入ってゴールゲートを抜けてゴールなのでもうひと頑張りがありました。
後１～２００ｍくらいなのでなんとか気持ちを保ちます。
意地を張ったおかげ？で何とか気にしてない順位をキープしてゴールしました。
その後、ダウンを１キロ程して荷物を置いている体育館へ向かいました。
大会：第44回たつの市梅と潮の香マラソン
距離：ハーフマラソン
時間：1時間24分34秒（グロス）
1時間24分30秒（ネット）
アップ・ダウン 距離：2km
合計：23.1km
距離：ハーフマラソン
時間：1時間24分34秒（グロス）
1時間24分30秒（ネット）
アップ・ダウン 距離：2km
合計：23.1km
まあ、こんなもんかな。
良くも悪くもないタイムでした。
着替え終えてしばらくするととっぷさんやてっさんも戻ってきてどこからともなく持ってきたビール頂きました。
その後、無料の豚汁を頂きました。
具が大きくておいしかったです。
その後、牡蠣のＢＢＱに図々しくご一緒させて頂きました。
瀬戸内海を一望出来る超景色のよい場所でした。
牡蠣も殻に納まりきらないような大粒の牡蠣でめっちゃおいしかったですね。
ここでもビールを頂き、ここから記憶があいまいというか所々記憶が微妙です(^^;
この後お風呂で汗を流しました。
中々趣のある建物ですね。
気持ちよかったのは覚えているのですが漠然としか覚えてないので然程アルコールが抜けなかったようです。
そしてしめにラーメンです。
ボリュームたっぷりのラーメンです。
煮卵丸ごとにチャーシューの分厚いのがどどんと乗っかっていてたくさん食べたのに食欲をそそります。
氷結？ これはあまり覚えていませんがここでも飲んだのかな？
そしてじつは全部奢って頂きました。
本当にありがとうございました<m(__)m>
ちなみに帰りの電車で寝ていたのですが何故かちゃんと新大阪で降りることが出来ました。
しかも降り際にキップを落としたようなのですが、お姉さんに呼び止められて落としたキップを渡して頂きました。
日本っていい国ですね(^^♪
とりあえず１月の５週連続大会出場が終わりました。
思っていたより大会に出たダメージが大きくというより防府のダメージ（もしかしたら大阪マラソンからのかな？）が抜けないまま大会を迎えてしまいました。
私の場合２週間ではフルのダメージが抜けきれませんでしたね。
結果、記録は伸び悩みましたが練習でこのタイムは出ないので出て良かったのか、練習だけを行った方が良かったのかは？ですね。
練習だとダメージを見ながら練習負荷を調整できるので体には良さそうですけど。