今日は疲労抜きジョグをしに行きました。
その辺を適当にブラブラしてきました。
日曜日にアップダウンのある大会を走ったので珍しく脛が筋肉痛になってました。
普段からフラットなロードしか走っていないのでアップダウンは弱いですね。
昨年走った残酷マラソンで痛感してトレイル用のシューズも買ったのに然程トレイることもなくほぼフラットロードで練習していれば当然ですね。
これは来年度の課題ということで(^^;
練習 距離：7km 時間：43分48秒 6：16/km
そしてタイトルの忘れ物というのは今回の練習には関係ありません。
昨日の話ですが大会で使用したシューズを洗おうとして異変に気付きました。
確認のために普段そのシューズを置いている場所へ行くと、
ありました、インソール。
実はこの前の大会、インソールなしで走ってました(T_T)
なぜインソールを入れなかったかというと、
以前のブログで血だらけとなったシューズを洗ったと書いたのですが、洗った後に乾かすと血が表面に浮かび上がってきてしまいました。
結局、その後３回洗ってなんとか血を落としました。
しかしインソールは１回洗っただけで問題なかったので先に上記場所へ保管しました。
そしてシューズは前記格闘の末に大会前日でやっと乾いたのですが、大会へ行く荷物を準備している時にシューズを取りに行きそのまま荷物に詰めてしまいました。
その時はインソールを入れることなど全く気にしていませんでした。
せめて履くときにでも気づけば別に履いて行っているシューズのインソールを代わりに使うことも可能だったのですがその時も全く気付かずでした。
シューズが新しいのと距離が短かったので大したダメージもありませんでしたがこれがフルだったとしたら・・・気をつけなくてはいけませんね。
後、先日ドコモへ行ってポイントでスマホの電池を購入しました。
ひらかたハーフでの電池の減り方はさすがに不便を感じましたので。
一応、分かるように以前の電池は旧って書いときました。
旧の方は年末にドコモショップで電池容量を測定して貰った時にフル充電で６０％しか充電しないと言われていましたが、確かに新しい電池は旧に比べてフル充電まで時間がかかりました。