今日は神戸マラソンに参加してきました。
睡眠は23時半に消灯し5時半起床の6時間とまあまあ。
朝食はもち4個のみ醤油バター＆きな粉にて処理して食す。
とうとう朝食はもちだけという手抜きなものになってしまった(^-^;
時間があったので体重測定。
結果は58.4kgでまだ昨年の体重には届かないものの大阪マラソンから0.6kg減は良い感じです。
後はトイレ大だけとトイレに行って絞り出そうとするも不発。
少々不満が残るが時間もないので続きは会場でがんばるとして6時20分に自宅を出ました。
自宅最寄駅のホームで２，３人神戸マラソンに出ると思われる人発見。
小心者な私は特に声かけずに電車を待つ。
時間を合わせていたのでほどなく電車が到着しました。
乗り込んで1駅で乗換駅に到着し、目的駅である神戸三宮行きのホームで並ぶ。
並んだときは前から２番目でしたがその後ホームは神戸マラソン出場者で一杯になっていました。
そして着た電車に乗りこみましたが他の人達はホームに残っていました。
・・・あっ、これ普通か。
皆が待っているのは次にくる特急で私も特急に乗るつもりでした。
が、降りるのもなんだし、特急だとこの駅発ではないので座れない可能性大だしそのままこの電車に乗ることにした。
決して間違えましたって感じで電車に降りるのが恥ずかしいわけではない・・・ない・・・ない・・・
電車に乗っている間にスマホで到着時間を調べると特急より９分遅れで到着のようだ。
それくらいなら時間に余裕もあるからいいやとこの電車で目的地まで行くことにしました。
最初でこそ少なかった乗客も神戸三宮に着く頃には大半が神戸マラソン出場者でした。
流れに身を任せて進んでいくと神戸マラソンの案内札を持った青年が立っていました。
人も多いのでついていけば迷うことなく行けそうです。
ゼッケン提示でランナーしか入れないところにアシックスがありまして、朝から出店？を出してエネルギージェルとか売ってました。
忘れたという人にはよいサービスですね。
まだ７時半前後なのにご苦労様です。
しばらく歩くと荷物を預けるトレーラーがありました。
その近くではトイレ待ちが長蛇の列をなしていました。
その辺はスルーしてその先にある公園に向かいます。
ここには仮設トイレがたくさんあるはずなので空いていると思い行ってみると列はなく、近づくとボランティアの方が空いているところ使ってとのことでした。
すぐに空いているところへ入って自宅でやり残してきた作業を行いました。
すっきり～。
そのまま広場で着替えて（といってもジャージの下はゼッケンを付けた走るカッコです）荷物を預けて集合場所へ行きました。
集合場所の空いているところでアップと準備運動を行い整列します。
スタート１時間前に並んで前から１５～２０番といったところです。
３０分前からオープニングセレモニーが始まりました。
４年前はＥブロックで何にも見えず何を言っているかも聞こえなかったのですが今日は見えるし（といっても人の区別はつきませんけど）聞こえます。
今日も長々書いてしまいましたがようやくスタートです。
今回も号砲と共に測定スタート。
スタートしてからゲートまでは１１秒で到達。
然程のロスはありませんでした。
スタート～５ｋｍのラップです。（5kmのタイム）
4:22,4:03,4:11,4:09,4:15（21:27）
いきなり、え？と思う出来事発生です。
１キロ地点で3：15のペーサーに抜かれます。
グロスだとしても早くないかい？と思いながらペーサーを抜くも３時間のペーサーが見当たりません。
ですがペースを上げたくないので前にいるであろうペーサー追走は断念します。
誰についてくでもなく10～20くらいの小集団の中で走っています。
6～10ｋｍのラップです。（5kmのタイム）
その後も小集団活動ではないけど然程ばらけず走っていましたが、9キロ過ぎで恐れていた右臀部（おしり）に早くも異変が出てきました。
まだ序盤なのでこの時点で左臀部（おしり）に負担を増すのも走法が変わって余計に早くヘタリそうだったのでこのまま変えずに走ります。
走っているとヒマなので右臀部（おしり（しつこいかな？））に気のせいだと念は伝えて脳では忘れるように無駄な努力も惜しみません。
11～15ｋｍのラップです。（5kmのタイム）
まだ行けるまだ行けるとおしり（臀部・・・あれ逆？）に言い聞かせて走り続けます。
16～20ｋｍのラップです。（5kmのタイム）
釣りでたまに渡る明石大橋手前を折り返し（スタートから17.5ｋｍくらい）ます。
人が多く盛り上がっています。
と思っていた矢先、とうとう19キロ過ぎで遅れ始めます。
走り始めて５年目、フルでこの距離からヘタるのは最短記録です。
さて、どうしたものか・・・
気分が悪いとかではないので当然このまま走るを選択します。
21～25ｋｍのラップです。（5kmのタイム）
ちょっとずつタイムが悪くなってるのは分かっているもののどうすることも出来ないので気分転換にエネルギージェルを投入。
味がついていておいしいと思うもタイム向上にはやっぱり寄与しませんね。
上記写真はパティオさんに撮影して頂いた写真です。
すれ違いざまによく気づいたものです。
ありがとうございました。
ちなみに私は全然見つけることができませんでした。
一応、フォームは考えていた通りのちょい前傾姿勢になってます・・・ね(笑)
26～30ｋｍのラップです。（5kmのタイム）
26キロ過ぎ、普段ならお腹の調子を気にして手に取らない食べ物に手を出します。
どら焼き、バナナを頂きました。
おいしかったです。
31～35ｋｍのラップです。（5kmのタイム）
ラップが６分を超えてきました。
対応策としてハイタッチを自ら求めて沿道へ。
老若男女がハイタッチしてくれて元気回復！何とか走り続けます。
更にエイドではミカンと再びバナナを頂きました。
ちなみにこのエイド（32.7km地点）を最後に水を含めてエイドに寄ることはありませんでした。
のどが渇きませんでした。
大阪、福知山で胸焼けがして以後エイドで食べ物をとるのを控えてましたが今日は大丈夫なようです。
今後も大丈夫だと更にマラソンを楽しめてよいのですけどね。
36～40ｋｍのラップです。（5kmのタイム）
４年前は疲れ切ったところにこの上りって主催者アホか！と思ってましたが色々なコースを走った今は然程急には見えません。
成長したのかもうあきらめているからなのか(^-^;
そして何故かちょっと足が復活していてここからはまわりのランナーさんとほぼ同スピードで走れました。
ここは一般人立ち入り禁止でボランティアさんだけですが皆さん良い人ばかりで皆が手を叩いて応援してくれるよいコースです。
ランナー側からだと人が少なく等間隔なのでお礼も言いやすいので人見知りの私には丁度良いのかもしれません。
４年前はここで応援貰って勇気づけられました。
今回も同様に勇気づけられましたね。
41～42ｋｍのラップです。
5:23,5:34（42km以降は計測を止めるの忘れて測定値なし）
正直、ラストスパートをする余力はあったのですが既に記録ネライではなくなっているのでそのままダッシュすることもなくゴール。
タオルと完走メダルをかけて貰いバナナと水を貰いました。
ここではお疲れ様でしたの雨嵐です。
完走して良かったと思える瞬間ですね。
メダルです。
その他貰ったものです。
更衣室で着替えていると着ぐるみが入ってきたので写真を撮りました。
これで走ったのですね。
びっくりです。
ここで着替えずに外へ行ったので中の人は見れませんでした。
やはり人知れず脱がないと夢を壊しますね(笑)
その後、同じく神戸マラソンを走ったパティオさんと合流。
着替えて外に出るとスープのおもてなし。
外には有馬温泉（正確にはフラワーパークかな？）の金泉の足湯などもありました。
靴を脱ぐのもなんなので今回はスルーです。
残念だったのは第１回目にはあったマッサージがなくなってしまいました。
その後、臨時バスに乗って三宮へ行きます。
上記はその時に買ったチケットですが、今回用に印刷した神戸マラソンの文字とロゴが入っています。
ちなみにこの券はバスに乗る際に回収されてしまいました。
というか一昨年・昨年もそんなに良い記録より悪い記録のが多かったので良いか悪いか然程気にならなくなってますね(^-^;
記録はおいといて今年も神戸は福知山や奈良のような元気な応援というわけではありませんが一生懸命応援してもらえたので良かったですね。
関係者の皆さんありがとうございました。
大会：神戸マラソン2015 距離：42.195km
時間：3時間27分41秒（グロス）
：3時間27分30秒（ネット）
アップ 距離：0.6km
合計：42.8km
時間：3時間27分41秒（グロス）
：3時間27分30秒（ネット）
アップ 距離：0.6km
合計：42.8km
アフターです。
疲れ切った体にビールは良いですね。