うっ！
右足ふくらはぎがつって目が覚めました。
栄養が足りないのか？水分が足りないのか？？
今日は走る気満々だったのに・・・足がつった日はいつもそう思います。
どちらにしてもつった直後に走るのもきついので朝ランは中止です。
その後再び眠りについて９時半起きで正義のミカタを見ようと思ったら高校野球で中止でした。
もうそんな時期なんですね。
そして走るべき夕方にはゲリラ豪雨が！
そして雷のものすごい音が響き渡っていました！！
その後雨の強弱はあるもののずっと降っていて結局ランに行けたのは１８時半でした。
いつもの神崎川河川敷に行くと夕日が沈む頃でした。
雨が降ったので気温は下がってますがそれでも蒸し暑いです。
１０ｋｍ走って終了しました。
練習 場所：街中 距離：10km 時間：1時間01分14秒 6：07/km
家から戻ってシャワーを浴びますがすでに水のシャワーで済む夏は経済的にいいですね。
その後、部屋に戻るとどどどどーーんって音が。
また雨か、戻れて良かった。
と思っていたら音だけずーっとなっています。
今日は淀川花火大会でした。
家に音は聞こえますが花火は見えません(T_T)
ちょっと低い建物の隙間から花火が見えました。
高く上がらないと見えないですけどそれでも私の後ろには３～４０人くらい見物客がいました。
花火を見る最寄駅から１駅離れた場所ですが混んでいる現地に行くより近所の人はそれで十分なんでしょうね。
写真は撮影技術も有、あんまりですけど高く上がったものは全容が見えて綺麗でしたよ。
私もこれ以上は見に行かずにスーパーにビールを買いに戻りました。