今日は連れと大野川遊歩道で走りました。
荷物をいつもの銭湯に預けて走ろうとすると券売機で券を買って先に料金を払って下さいとのことでした。
見るといつの間に設置したのか確かに券売機がありました。
券を購入して券とロッカーのカギを渡して走りに行きます。
今まで走った後でお風呂に入る前に払っていたのですがこの先に払う方が他店でもそうしていることから慣れていたのでこっちの方式の方がいいと思いました。
そして今日はＧＰＳウォッチを忘れてしまったのでスマホで測定します。
それ用のアプリは普段使わないので入っていませんがＭＹ ＡＳＩＣＳには測定機能もついているのでこれで測りました。
ちなみにＭＹ ＡＳＩＣＳで書かれている練習メニューは全くと言っていいほど守ってなく、今は走った練習内容を書き込むだけになっています(T_T)
７ｋｍを７：３０ペースくらいで走り、その後のダウンは少々歩いて終了しました。
私はタバコを吸わないので設置されていることに気付きませんでした。
だれかやる人いるのかな？
練習 場所：大野川遊歩道 距離：7km 時間：52分06秒 7：27/km