昨日から降り続いていた雨も今日の夜にはひと段落していたので今年初の梅雨らしさだったなと思いながら走ってきました。
今日のランは３月末にかかとタフで修繕したシューズが再びかなりすり減ってきたので新たなシューズを慣らし運転しに行くことにしました。
昨年末に奈良マラソン前日受付にて購入したものです。
ちなみに修繕したシューズは、
貼った直後は減った分が元に戻っていた（左はもとよりちょっと凸ってました）のが結構減りました。
特に現在の右足側（向かって左）の減りが多くほぼなくなっています。
かかとタフを貼ってから約６８０キロで合計だと約１３００キロ使用しました。
練習用シューズとしては３代目ですが過去１代目は２２００キロ、２代目は２７００キロの走行距離だったのでそれからすると物足りない距離ですが以前ブログで皆さんに使いすぎと指摘を受けたので徐々に引退させていって普段履きにでも使用しようと思います。
ということでニューシューズでラン行きました。
最初は履きなれていないので地面との接地がイマイチでドタバタ音が鳴るような走りでしたが５～６キロ走るとそれも段々収まってきてそれと共にシューズのクッション性を認識出来てきました。
購入時にクッション性の高いの下さいと言って買ったのでそういう意味では合格ですね。
定価の半額で売っていたグループの中で選んで貰ったので贅沢はいえませんが(^^)
今日のランは結局スピード的にＭＡＸ４分半くらいまで上げて最終的に予定通り１０キロ走って終了です。
少々足の運びが重く感じたのですがそれは土曜日の疲れが残っているのかもう少し慣れが必要なのかは？でした。
練習 場所：街中 距離：10km 時間：51分05秒 5：06/km
以下は前回ブログからの練習内容です。
・6/28
練習 場所：神崎川河川敷 距離：10km 時間：1時間10分56秒 7：06/km
練習 場所：神崎川河川敷 距離：10km 時間：1時間10分56秒 7：06/km
今日で走り始めて４年が終了しました。
明日から５年目突入です。
当時は当選した神戸マラソン目指して走っていましたが今年はその神戸マラソンにその年以来の当選をしたので神戸の街に成長した姿を見せつけに行きたいと思います。
逆にやられないためにもまずはスタートラインに無事立てるようにしないといけませんね。