服部緑地

今日は服部緑地へ行きました。

とはいえ今週はずっとジョグ。

中々疲労が取れないのもありますが気分的にシーズンが終わって気持ち的に上向かないのかずっとジョグです。

本当はジョグもしない予定でしたが何もしないでいると体重がぐん！っと増加していったので仕方なく走っておきました。

それでも昨日測ってみるととくしまマラソンより１ｋｇ程増量していました。

自宅を出て足がまだ重いなぁと思いながら走っていて信号待ちをしていたら吹田でこんなの見つけました。

半年くらい前に通った時はなかったような気がします。

ちなみにＱＲコードを読み込むと吹田市の禁煙エリアが表示されました。

御堂筋は罰金があるのでニュースで見ましたがこっちは知りませんでした。

私が知らないだけかもしれませんけど。

しばらく走って服部緑地到着しました。

桜はまだ２分咲きってところでしょうか。

気温も上がってきましたし来週の今頃にはお花見日和になっているでしょうね。

今日の目的は、

これをしにきました。

以前服部緑地に着た時にやってみようと思っていました。

まずは・・・

ビギナーで１往復でしたが、片道で終了。

腕というより手のひらが痛いです。

小学生の時は楽々出来ていたのに・・・握力がないのだろうか？

次に平均台は普通に渡るビギナーはＯＫもレギュラーは１本目の木を渡ったところで脱落。

平衡感覚も衰えてる・・・

ビギナーのふりこはクリアするもレギュラーの腕歩きは１回が限界で手のひらが痛くなり、エキスパートの腕立て沈みは１回で終了・・・腕の力がないなぁと実感(T_T)

けんすいはわずか２回しかできず・・・

体力テストはまさかの脈拍９１回／分でビギナーだった。

走っているからこれくらいはいい記録がでると思ったのに・・・

等、上記含めた９種目を４５分かけて行った結果、特に腕力のなさを改めて実感。

ちょっとは上半身も鍛えないとまずいかな(T_T)

折角服部緑地に着たのでその辺を走っているランナーさんと混じって２ｋｍ強走ってそのまま帰りました。

朝御飯食べずに走ったのでデザートでなくがっつり食事系を帰りに朝昼兼用で購入。

昨日ＣＭでたまたま１００円引きなのを見たので。

行き（アップ）距離：6km　時間：45分45秒  7：38/km
練習　場所：服部緑地　距離：2.2km　時間：13分13秒  6：00/km
帰り（ダウン）距離：6.3km　時間：43分02秒  6：50/km
合計　14.5ｋｍ

とくマラ以降、昨日までのランです。

・3/23(疲労抜きジョグ)
練習　場所：街中　距離：5km　時間：35分0秒  7：00/km
びっくりするぐらい足が前に行かない。

・3/25(疲労抜きジョグ)
練習　場所：街中　距離：11km　時間：1時間09分41秒  6：20/km
階段を普通に降りれるようになったが走るとダメージを実感。

・3/26(疲労抜きジョグ)
練習　場所：街中　距離：8km　時間：51分04秒  6：23/km
昨日とあまり足の重さ変わらず。

とくしまマラソンでゴールテープを切らせて頂きました。

よい思い出になりました。

ちなみに上記写真の加工前写真が下記になります。

ご参考までに。