今日は街ランを行います。
珍しく荷物を持ってのランですが、トレラン用のリュックを持っていないのでいつもの如く○年前にホンダで貰った小さめのリュックで行きます。
矢印の肩ヒモの余った部分を前に持ってきてゴムで止めて悪あがきをします。
朝１０：３０頃スタートです。
いつもの河川敷を通ります。
ちょっと曇っていて不安ですがここから川下に向かって走り、国道２号線にぶつかったところから２号線でひらすら目的地を目指します。
尼崎市へ入りました。
クラシックカーが飾られている教習所やＳＬが展示（日によっては乗れる見たい）されている公園。この前の奈良マラソンで食したサイカラーメンの尼崎支店？などがありましたが、一番下の建物に驚きです。
１２，３年前にここはボウリング場で朝と晩の１時間は千円で投げ放題というのがあってマイボールを持って練習していましたが、いつの間にか廃業されているようです。
（ちなみにバス会社かなにかの経営だったので建物自体は使っているようです）
西宮市へ入りました。
阪神競馬場と甲子園への看板。
塔のようなものは武庫川にかかる橋の欄干です。
河川敷にはランナーさんが結構走っていました。
その下は見難いですが西宮神社の出店とその下は西宮神社の出口です。
今日は本えびすで朝は福男が決まってましたね。
本堂まで２０分かかるということなのでここで引き返します。
これがあったので４３号線を走らず２号線を走っていたのですけど。
しかし、ここまでで約２０ｋｍ。誘惑の臭いがあちこちから臭ってくるので横道に出て退散します。
しかし、ここまで何も飲んでいないことに気づかして貰ったので自販機でスポーツドリンクを購入。
結構、足の裏にきてます。足も今日は最初から重いです。
スピードは大体５：３０～６：００／ｋｍくらいでしょうか。
ただ結構大きな都市を通っていることもあり、信号ストップが多いので実際のタイムは６：３０くらいです。
次はいつの間にか芦屋市に入っていました。
道表示に姫路や有馬の文字が出てきました。
後は道沿いに大きな鳥居が出現。奥に神社があるのかな？
そしてまたいつの間にか神戸市に入っていました。
六甲やポートアイランドの文字が。
そういえば走る方向から右手に芦屋市くらいから山がよく見えていました。
そして住吉神社。やはり今日は西宮神社の本えびすですね。こっちは人影が見えません。それと高いビルですが、見た感じマンションっぽいです。
そして神戸市ですが三宮に来ました。
ＡＳＩＣＳの店舗では神戸マラソンの写真がパネルになって貼ってあります。
その横は元町商店街のアーケードです。なんとなく綺麗だったので撮影。
商店街の横には南京町があります。
ここまで３５ｋｍ走ってお腹ペコペコです。
人混みの中、適当にお店を選んでちょっと遅い昼食です。
フカヒレラーメン定食。
小籠包です。
おいしかったですが、フカヒレラーメンはめっちゃ探してこれかな？というフカヒレがやっと入っている程度でした。
８５０円ではそんなもんですね。おそらくフカヒレを煮たダシが入っているのかな？
ブルース・リー？ですね。
小腹がふくれたところで南京町を後にして再び走りだします。
でも足がかなりきています。
来た道を戻るのですが、ちょっと別の道から。
海です。釣りに行っていないのに海に来てしまいました。
釣り、行かないと。
家まではとても戻れないのでここがゴールのＨＡＴ神戸。
スーパー銭湯です。
南京町からここまで約３ｋｍはダウンです。
私には練習での３０ｋｍは遠く、そして長いです。
これを克服しないといけないのですが、どうも３０ｋｍ走るとなると写真を撮りながらファンラン感覚でないと中々走れずなかなかストイックになれません。
まあ、いいか。楽しいから。
しかし、トレイル用のリュックがいるかもしれません。
荷物が暴れて長距離走ると肩が痛くなってきました。
悪あがきのゴム止めもあまり効いていなかったようです。あたりまえか。
練習 場所：街中 距離：35ｋｍ 時間：3時間43分50秒 6：23/km
練習 場所：街中 距離：3.1ｋｍ (ダウン)
合計 38.1ｋｍ
練習 場所：街中 距離：3.1ｋｍ (ダウン)
合計 38.1ｋｍ