今日もナイトランにしました。
走り始めで日が沈んだ頃の空です。
結構雲が多いです。
梅雨明け１０日といいますが、もう２日目にして天候不安定です。
走る距離は約１７ｋｍのコース（あくまで自分で考えたですが）を走ります。
最初の１ｋｍは６：０８。その後もスピードは６分前後ですが、信号があるのでラップはバラバラです。
１１ｋｍくらいで持っていたドリンクが尽きてしまって自販機で新たに購入しました。
スピードは出ませんが飲むのはいつもよりハイペースです。
たまたま１００円自販機があったのでそこでスポーツドリンクを購入。カロリーオフというのが気になりますが・・・
家から持ってきているのは常温なのですが、自販機で購入したのは良く冷えているので喉越しよく、一気に半分を飲んでしまいました。
走っているときに大きなマンホールがあったので写真撮ってみました。
比較のためにその近くにあったマンホールも撮り、同じ帽子を置いてみました。
・・・まあ、特に意味はないです。
２本目のドリンクも飲み干して終了。
暑く、後半はバテバテでした。厳しいですね。
練習 場所：街中 距離：17.4ｋｍ 1時間51分12秒 6：23/km