今日は３０分間走ります。
天気は今にも雨が降りそうな空で涼しくていいです。
家からスタートしていつもの神崎川河川敷へ行きそのまま走り続けます。
ちょっとゆっくり目に走っているので走り方を考えながら走ります。
私は足が内側（１本の線の上を渡っているような足の運び）に入る傾向があるので素直に真下に足を下ろしながら走る練習です。
意識してなんとか出来るレベルだと身に付くのはいつになるやらです。
・・・というのに気を取られて１５分で折り返す予定が気がつけば１６分。ちょっと時間オーバーをしてしまいました。
帰りも同じような時間をかけて帰ったので３０→３２分で終了です。
練習 場所：神崎川河川敷 距離：5.4ｋｍ 32分02秒 5:55/km