５ｋｍ

今日は昨日に強めの運動をしたので軽めでいきます。

足が少々重いです。しかし、足裏は特に痛くないです。

走る前に指で患部を押すとさすがに痛かったのですが、走って問題ないのであれば昨日のような運動はある程度の間隔を空ければ走れそうです。

ゆっくり走っていますがそこそこしんどかったです。

疲れが残っていたのかもしれません。

練習　場所：神崎川河川敷　距離：5ｋｍ　31分07秒　6:13/km