昨日走れなかったロング走を行います。
今日は最高気温１７℃まで上がるとのことですが、まだ午前中なのでそこそこ肌寒いです。風があるのでよけいにそう感じるのかもしれません。
アップを兼ねてそのまま走ります。
走り始めて５ｋｍ過ぎ。目的地の名称が出てきました。
左に出ている箕面へ向かいます。
更に３ｋｍ程走ると箕面公園の文字が出てきました。目的地です。
しばらく走ると道の両脇に青いラインが。自転車専用道路です。
以前尼崎で見たことがありましたが大阪にもあったんですね。ちなみに行き帰りで使っている人を一人も見ることがありませんでした。ここは坂道になっているので下る分にはいいですが上るのはふらついたりして危ないとおもうのは私だけでしょうか。
箕面駅到着です。ここまで約１２ｋｍ。
私は以前箕面に住んでいたことがあります（といっても３０年以上前ですが・・・）。その時の面影が残っています。途中のビルとアーケードや市役所とかもあまり変わっていない気がしました。もちろん、変わっている方が多いのですけど。なんとなく覚えています。
地図がありました。特に見ることもなくスルーです。
ちなみにNAVITIMEで高低差を見ると私の家からだいたい２０７ｍあるようです。高さの2/3がここからです。距離的には目的地までを１とすると4/5は走り終えているのですが。
入口（明確な入口はないですけど）入ってすぐに箕面温泉スパーガーデンが出てきました。今は正確には名前の前に「大江戸温泉物語グループ」が上に付きますけど。
ガイドマップが出てきました。先程の箕面駅から滝までは約2.8ｋｍだそうです。
昆虫館だそうです。さるが有名ですが昆虫も山なのでたくさんいるのでしょう。
川床だそうです。夏の営業でしょうか。それとももみじが有名なので秋ですかね？
目的地に到着です。滝の近所にあった橋の上からパシャリ。
近くによってパシャリ。
ここで休憩です。飲み物を持っていなかったので自動販売機で購入します。
スポーツドリンクは１９０円。山にいるのでちょっと高めの設定ですが売っているのでありがたいです。これに持ってきたエネルギーゼリーを食べて出発です。
ちなみに私はドコモですが圏外でした。
帰りは同じ道を帰るので写真を撮ることもなく帰宅。
２０ｋｍを超えてくると足が上がらなくなってきます。これは中々克服できないですね。そのうち笑って３０ｋｍを走れる日がくるのでしょうか。
練習 場所：街中 距離：30ｋｍ 2時間55分34秒 5:51/ｋｍ