５ｋｍ

昨日、飲みに行ったので走るのは軽めにします。

５ｋｍだけ走ろうと思います。

今日は暖かいので上着は着ず長袖Ｔシャツのみです。ただ下はタイツ・半パンです。

走ってみると足はちょっと重い程度です。昨日スーパー銭湯で足を頑張って揉んだかいがあったかもしれません。

特に走れないこともなさそうですがアルコールが残っていてはいけないので５ｋｍで終了です。

練習　場所：神崎川河川敷　距離：5ｋｍ　25分29秒　5:05/ｋｍ
練習　場所：街中　距離：1.66ｋｍ　14分19秒　(アップ・ダウン)
合計　6.66ｋｍ