本日は第25回高槻シティハーフマラソンに参加してきました。
起床６：３０で睡眠時間は７時間とばっちりです。
朝食は餅４つに焼き素うどんとハーフマラソンにも関わらずいつも通りの炭水化物率１００％です。
７：５０に自宅を出発し、阪急電車で乗り換え１回のみで４０分後に最寄り駅に楽々到着。
やはりアクセスのよい大会はストレスフリーでいいですね。
駅に到着するとすぐに会場までの送迎バス乗り場がありそれに乗り込みます。
乗り込むときにパラパラと雨が降ってきていました。
天気予報で確認した範囲では持ちそうでしたが、今日も雨かな(^^;
ちなみに一番下の写真は途中通った市役所の写真です。
丁度信号待ちでマラソンの立て看板が目に入ったので撮影しました。
バスに乗ること１５分くらいで会場に到着しました。
まずは受付に行きます。
運よく特に並ぶことなくゼッケンと参加賞を受け取れました。
次は更衣室へ向かいます。
体育館が割り当ててあります。
広いのですが床が冷たく寒いですね。
今日はどこでも寒いかもしれませんけど。
ここでパティオさんと合流しました。
少しお話しして更衣室を後にしました。
ちなみに荷物預けはなくここに置いていって係りの人が体育館を見張るシステムとなっているようです。
外に出てトイレに行っておきます。
あまり出ないような気がしますが念のため。
少々行列をなしてましたが小ということもありなんとか終了。
その後集合場所であるトラックへ移動（といってもトイレ横ですけど）すると集合５分前のアナウンスが聞こえてきました。
えっ、もう？
時計を見ると確かに集合５分前でした。
とりあえずトラックを適当に３００ｍ走って無理矢理アップしました。
そして整列後に小刻み体を揺らしながらみんなにあたらないように準備運動をしました。
ちなみに整列は１時間３０分以内という立て札を持った人のグループに入りました。
一応、一番早いグループです。
でも私の一列前から聞こえてくる会話は「今日は１時間３５分くらいかな？」とかいうなんでやねん！っ内容でしたが(^^;
ここで応援に来ていた箕面ＳＴさんと遭遇。
ちょっとびっくり！
応援頂きました(^^)
その後、ゲストのエリックワイナイナさんや坂本直子さんの挨拶を聞いて気が付けばスタートの時間となってました。
ここからがスタートです。
号砲とゲートをくぐった誤差は６～７秒くらいです。
１～５ｋｍのラップです。
4:05,4:01,3:44,3:51,3:53
まずはトラックを２／３くらい回って一般道へ出ます。
人数に対してちょっと道が狭いのと前を行く人達がそこそこ遅いので中々の渋滞でしたが、まさか２ｋｍ近くも渋滞が続くとは思いませんでした(T_T)
後、３６０度のクランクなどもあり中々スピードに乗れませんでしたね。
それも２ｋｍを超えて一般道から川沿いの道へ出ることにはかなり走り易くなりました。
川沿いと書いたのは河川敷ではなく普段は車も通るであろう堤の上を走っているからです。
なので河川敷に比べると橋等を通過するなど小刻みなアップダウンが多そうですね。
気持ち的なことですがアップが不足していたのといつものオーバーペースがなかったと前向きに考えて２ｋｍから仕切り直しです。
その後は多少タイムが上下するも予定していた３：５０／ｋｍを目標に走ってました。
今年からハーフマラソンランキング対象大会になったからなのか元からなのか１ｋｍ毎に表示が出ていましたね。
６～１０ｋｍのラップです。
3:48,3:52,3:49,3:49,3:49
この辺はペースを維持するのに必死で１ｋｍ毎の表示を見落としまくりでした。
あったのかな？ 多分あったのでしょうね。
このあたりでペースも安定してきて少しずつですが前をかわしながら走りました。
頭の中では最初遅かったこともありトータルタイムから遅いか早いかの判断が出来ず、とりあえず３：５０／ｋｍ前後で走れているのでヨシとしてます。
１１～１５ｋｍのラップです。
3:42,3:47,3:46,3:49,3:46
１０ｋｍを少し超えたところで川上を折り返して３ｋｍ程市街地を走ります。
市街地といっても民家を通り抜けという感じですけど。
中間点表示もありました。
通過タイムは覚えてませんが(^^;
その後再び川沿いに出ました。
この頃、少し雨もぱらついていたような気がします。
このくらいから１人か２人のランナーがぽつぽつっと散らばって走っていたので人を抜く度に次は前の人って目標を定めて走ってましたね。
１６ｋｍ～ラストまでのラップです。
3:48,3:41,3:45,3:42,3:37,3:33
その後、川沿いやら市街地などを出たり入ったりしながら左手横を１０ｋｍのランナーを横目に走ります。
１０ｋｍのランナーが大量に走ってますがありがたいことに所々おいてある三角コーンやボランティアさんのおかげでハーフのランナーが走る幅は確保されています。
残り距離（多分５ｋｍと３ｋｍ）の表示もありました。
この頃になると多分ＰＢは行けそうだと思いましたが最初のキロ４ペースがあったので今一ゴールタイムが計算できません。
単純な計算なのですが頭が全然回りませんでしたね。
２０ｋｍ地点で残り約１．１ｋｍを３：３０くらいで走れば８０分切れそうな感じです。
もちろん無理だと分かっていてもＰＢなこともありこれを心の支えとして必死にダッシュ！
いよいよゴールが見えてきました。
そしてその横のデジタル時計がゴール数十メートル前で１：２０：００を予定通りに超えていきました(T_T)
でもＰＢなので気落ちすることもなくそのまま駆け抜けました。
ゴール後手元で止めた時計は１：２０：０７でした。
後はネット上で８０分を切れているかどうか期待しながらダウン込みで会場へ戻ります。
ちなみにスタートとゴールは同じ場所ではありません。
途中、ペットボトルのドリンクやバナナ及びチョコレートなどを頂きながら会場へ戻ってきました。
さて、いよいよ記録証を頂きます。
おおっ、ギリ８０分切ってました(*^▽^*)
大会：第25回高槻シティハーフマラソン
距離：ハーフ 時間：1時間20分07秒（グロス）
1時間19分59秒（ネット）
アップ・ダウン1.1km
計22.2km
距離：ハーフ 時間：1時間20分07秒（グロス）
1時間19分59秒（ネット）
アップ・ダウン1.1km
計22.2km
ギリギリでネットですが初めて８０分を切りました。
約２分のＰＢ更新です。
やったね！
ちなみに予定通りのラップでは８０分オーバーのはずだったので予想以上です。
とはいえ８０分切りが今年度の最大目標だったので条件付きですがとりあえずクリアです。
上記左が参加賞で右がゴール後に頂いた景品です。
今年はウエストポーチでした。
そして２５回記念大会ということで一昨年出た時は試供品の液体ハミガキでしたが今回は普通のサイズの歯磨き粉と歯ブラシとグレードアップしてました。
着替えてパティオさんと屋台へ。
今年も１００円うどん（２つで２００円）を頂きました。
一昨年も頂きましたがリーズナブルです。
並んでいる時に普通に雨が降っていましたがこれを食べて体が温まりました(^^)
その後、帰りのバスを待っている頃に雨は止んでいました。
小雨降る中、沿道で応援して頂いた皆様や運営及びボランティアの方々のおかげで無事完走及びＰＢ更新することが出来ました。
ありがとうございました