年度が替わったので今年も一応一年を振り返っておきます。
4月3日：第6回 なにわ淀川ハーフマラソン
種目：ハーフ
記録：１時間２９分０１秒（グロス）
１時間２８分５９秒（ネット）
種目：ハーフ
記録：１時間２９分０１秒（グロス）
１時間２８分５９秒（ネット）
年度明けはハーフから。
開催が近所で自転車移動。
疲労がかからないということでＰＢを目指すも暑さでバテてしまいました。
4月10日：第9回 かがやきマラソン
種目：ハーフ
記録：１時間３０分５９秒（グロス）
種目：ハーフ
記録：１時間３０分５９秒（グロス）
近所の病院が開催しているマラソン大会へ参加。
事前ストレッチや走り方、事後のマッサージ＆ストレッチとケアが行き届いている手作り感が温かい大会でした。
4月24日：とくしまマラソン 2016
種目：フル
記録：３時間２９分５８秒（グロス）
３時間２８分４５秒（ネット）
種目：フル
記録：３時間２９分５８秒（グロス）
３時間２８分４５秒（ネット）
前日にシドニー競泳銅メダリストの源純夏さんによる心肺蘇生講習、Ｑちゃんと金さんのマラソンクリニックを受け、マラソン前夜祭で尾崎好美さんを見て、その間に徳島観光とマラソン以上に動き回った結果、当日は走り出してすぐに足裏痛(T_T)
マラソンするなら前日は極力休みましょうとの教訓を得た大会でした。
・・・当たり前か。
ちなみに終えてからもパティオさんに名物食べに連れて行って貰い、更に夜出るバスまで徳島観光してました。
6月19日：第37回 大島鎌吉記念 健康マラソン
種目：3.2km
記録：11:52 （3:46/km）
種目：3.2km
記録：11:52 （3:46/km）
箕面ＳＴさんにお誘い頂いた大会です。
とくしまマラソン以降秋からずっと悩まされていた太もも裏痛を治すために５週間休足し、６月からラン再開したところだったので現状どのくらいの走力かも試せました。
結果は思っていた以上に足がすぐ売り切れてしまいました。
関関戦というお金ではない大学生の大会への情熱に社会に出てブラックな心を持ってしまった私も昔はこんなだったのだろうかと感動した大会でした。
6月26日：有馬富士クロスカントリー 2016
種目：１１ｋｍ
記録：５８分０８秒（グロス）
種目：１１ｋｍ
記録：５８分０８秒（グロス）
秋まで大会は控えようと思っていましたが、クロスカントリーという文字を見て出てみた大会でした。
人生初のクロスカントリーは芝生をちょっとしたアップダウンを走ると思っていた私の想像とは違い舗装路と普通の山道を走るものでした。
途中道を間違えてしまい、普段のマラソンとは違う体験をしました。
10月2日：大阪城公園リレーマラソンフェスティバル 2016
種目：２０ｋｍリレーマラソン
記録：1時間２０分３０秒
種目：２０ｋｍリレーマラソン
記録：1時間２０分３０秒
３ヶ月振りに出た大会は昨年同様に2kmを４回走るというものでした。
昨年同様ペース配分が分からず最初からとばしてしまい、暑さもあってこれも昨年同様にバテバテになってしまいました。
しかし夏にスピード練習を多用していたので結構走力が戻って来たと思えた大会でした。
10月10日：舞鶴赤れんがハーフマラソン 2016
種目：ハーフ
記録：１時間２２分０１秒（グロス）ＰＢ
１時間２２分５８秒（ネット）
２０１６年から始まったハーフマラソンランキングに参戦するために対象大会であるこの大会に出場しました。
間近で護衛艦が見れたり海上自衛隊の方々から応援を頂いたりとちょっとテンションが上がりましたね。
そして１年半振りにハーフでＰＢが出ました。
10月24日：金沢マラソン 2016
種目：フル
記録：３時間０６分５３秒（グロス）
３時間０６分４８秒（ネット）
種目：フル
記録：３時間０６分５３秒（グロス）
３時間０６分４８秒（ネット）
大阪マラソンの先着エントリーに失敗したので大阪マラソンが当たらなかったら走ろうと登録した大会。
ロング走不足で臨んだので昨年度末のフルよりタイムは遅かったのですが、秋初戦のフルのタイムとしてはまずまずのタイムでした。
その後は小学生時代に住んでいたのでその思い出の地を巡ってマラソン後も楽しめた大会でした。
10月30日：大阪マラソン 2016
種目：フル
記録：３時間１７分４７秒（グロス）
３時間１６分３３秒（ネット）
種目：フル
記録：３時間１７分４７秒（グロス）
３時間１６分３３秒（ネット）
人生初の２週連続フルを体験した大会でした。
前日の土曜日にちょろっと走っただけで一週間回復のみに費やしましたがやはり疲労は抜けきれず、先週より１０分遅れでのゴールとなりました。
私的には先週に引き続き及第点といった感じでまずまずでした。
11月20日：神戸マラソン 2016
種目：フル
記録：３時間５０分４６秒（グロス）
３時間５１分１８秒（ネット）
種目：フル
記録：３時間５０分４６秒（グロス）
３時間５１分１８秒（ネット）
自分の中では不足していたロング走も解消され、いくぜＰＢと意気込んでの参戦でしたが、風邪を引いてしまい久々に歩きが入ってしまいました(T_T)
症状は軽いものでしたがフルは厳しかったようです。
写真はゴール後にとっぷさんと記念撮影。
12月11日：第2回 京都亀岡ハーフマラソン
種目：ハーフ
記録：１時間２２分０４秒（グロス）
１時間２２分００秒（ネット）
種目：ハーフ
記録：１時間２２分０４秒（グロス）
１時間２２分００秒（ネット）
この大会も舞鶴同様、ハーフランキング対象大会なので申し込んだ大会です。
結果は舞鶴ハーフにわずかに及ばずでしたがアップダウンを考慮すれば上出来だったと思います。
安売り切符が京都駅経由だったので京都で降りて念願であった京都タワー下の銭湯に行けたのがおいしい誤算でした。
12月23日：第28回 加古川マラソン大会
種目：フル
記録：３時間００分００秒（グロス）
２時間５９分５４秒（ネット）
種目：フル
記録：３時間００分００秒（グロス）
２時間５９分５４秒（ネット）
土曜日開催ということで仕事の次の日にフルを走るのは初体験でした。
当日は風が強く一旦心が折れましたがサブ３行けるかもということで復活したらまさかのグロス３時間フラット（笑）
でもネットはサブ３だったので一応再びサブ３返り咲きですね。
写真は一番左で時計を気にしてスピードダウンしているのが私ですがすぐ右斜め後ろの白Ｔシャツに上から青いランシャツの方が○本さんがグロスサブ３の２：５９：５９。
つまりこの時点だとまだゴールしてないんですね。
・・・ＧＯＡＬと書いてある線を超えたら普通終わりじゃないの？加古川マラソンさん！
1月3日：2017年 武庫川 新年走ろう会
種目：１０ｋｍ
記録：３７分４７秒（グロス：自分測定）
種目：１０ｋｍ
記録：３７分４７秒（グロス：自分測定）
久々の１０ｋｍは息が上がり後半バテてしまいましたがまずまず走れました。
撮影は同じ大会で走りながらのパティオさん(^^)
1月8日：第33回 大阪新春マラソン
種目：１０ｋｍ
記録：３７分２０秒（グロス）
種目：１０ｋｍ
記録：３７分２０秒（グロス）
２週連続の１０ｋｍに参戦。
１０ｋｍだと１週間あれば疲労は残らないようで２年振りの雨レースで先週より多少アップダウンがあるもタイムが向上しました。
もしかしたら年末走ったフルの疲労が抜けてきただけかもしれませんけど。
1月15日：第11回 加東伝の助マラソン
種目：１０ｋｍ
記録：３６分４４秒（グロス）
３週連続の１０ｋｍ参戦は雪の中。
勿論人生初でしたが走る頃にはたまにちらほら降っているだけにおさまっていきました。
雪のおかげで早いランナーさんが棄権したのか初のそして最後であろう年代別１位を頂きました。
しかし車で行く予定が雪にびびって電車にすると車の倍以上の２時間半かかりちょっとした小旅行のようでした。
1月22日：第25回 高槻シティハーフマラソン
種目：ハーフ
記録：１時間２０分０７秒（グロス）ＰＢ
１時間１９分５９秒（ネット）
種目：ハーフ
記録：１時間２０分０７秒（グロス）ＰＢ
１時間１９分５９秒（ネット）
パティオさんにハーフマラソンランキング対象の大会になったとの話を聞いて今年度本命の大会と位置づけにしていた大会です。
今年度の最大目標は実のところフルの５５分カットではなくハーフの８０分カットを目指していました。
結果はネットのみですがギリギリ達成(^^)
走った後は必ず食べる予定にしていた１００円うどんにありつけて満足しました。
2月5日：第22回 紀州口熊野マラソン
種目：フル
記録：ＤＮＳ
種目：フル
記録：ＤＮＳ
2017年に入って順調に来ていたのですが大会数日前に風邪を引いてしまい、ブログを始めてから初のＤＮＳとなってしまった大会。
ここで最初飛ばし系で最後まで持つかどうか試すつもりでしたが予定が狂いました。
今年度は神戸といい今回の口熊野といいやる気満々でフルに臨もうとすると足下をすくわれていますね。
2月26日：世界遺産姫路城マラソン 2017
種目：フル
記録：２時間５４分３２秒（グロス）ＰＢ
２時間５４分２６秒（ネット）
種目：フル
記録：２時間５４分３２秒（グロス）ＰＢ
２時間５４分２６秒（ネット）
３年連続３回目の出場となった第３回開催大会。
今年度もこの大会でＰＢを！
とプレッシャーを毎年与えてしまっている大会ですが、今年も私の期待に応えてくれてＰＢ更新を成し遂げさせてくれました。
撮影は横に並んでスタートまでのヒマを潰させて頂いたパティオさんです。
勿論真ん中の青いのが私です。
3月20日：第19回 池田・猪名川マラソン大会
種目：１０ｋｍ
記録：３５分２９秒（グロス）ＰＢ
種目：１０ｋｍ
記録：３５分２９秒（グロス）ＰＢ
今年度はハーフ、フルとＰＢ更新したので出来れば１０ｋｍもとの思いで参戦した大会です。
結果はちょっと距離が短いという疑惑アリですがそこは大会がおっしゃっているので１０ｋｍということで何とかＰＢを更新しました。
副賞としてチキンラーメンを頂けたのも良い思い出となりました。
3月21日：JAバンク大阪 presents 大阪城リレーマラソン
種目：４２．１９５ｋｍリレーマラソン
種目：４２．１９５ｋｍリレーマラソン
１０ｋｍの大会翌日に連チャンとなる大会でした。
ただ、２ｋｍを１回走るだけで良かったので思ったより走れましたね。
今まで何度も出番のあるリレーマラソンに出ていた時はもう出番？と思えるほどサイクルが早かったのですが、逆に１回だとヒマでヒマで嫌程アップをしてしまいした。
3月26日：第7回 淀川国際ハーフマラソン
種目：ハーフ
記録：１時間１９分５４秒（グロス）ＰＢ
１時間１９分５２秒（ネット）
記録：１時間１９分５４秒（グロス）ＰＢ
１時間１９分５２秒（ネット）
写真は大会１週間後くらいに届いた記録証です。
今年度の唯一の心残りがグロス８０分切りでした。
高槻でネットタイム８０分切りはしましたが、元々そこでの８０分切りは想定外のタイムで前から元々この大会と４月初旬にハーフを登録してどちらかで８０分を切りを目指していました。
フルを走った後の方がハーフ、１０ｋｍの記録が伸びるとどこかで聞いたもので(^^;
結果はギリギリでしたがなんとかグロス８０分切り出来ました。
もう少し楽々行けると思っていたのですがキツかったです。
大会出場内訳
フル：６（カウントなしでＤＮＳ１）
ハーフ：６
フル：６（カウントなしでＤＮＳ１）
ハーフ：６
１１ｋｍ：１
１０ｋｍ：４
１０ｋｍ：４
３．２ｋｍ：１
リレーマラソン：２
計２０大会
リレーマラソン：２
計２０大会
昨年度は足を故障で戦線離脱したことでまずはジョグによるフォーム改良や内ももを鍛えたりスクワットしたりと筋力アップに努め、風呂及び風呂上りのマッサージとストレッチでケアにも努めました。
そのお陰かただ運が良かっただけか今年度は何とか故障せずにシーズンを終えることが出来ました。
今年度としては、あまり月間走行距離にこだわる方ではありませんがそれでも最近は１６０～１８０ｋｍ／月が続いていて、ウルトラ参戦するにはちょっと少ない気がしてますのでもう少し距離を踏めればと思っています。