さて、昨日はとある練習会に参加してきました。
表題は適当です。
とある大会後の王将の打ち上げにて練習会に誘われた時にはその１週間後にハーフがあるのでお断りを入れたのですが、３月末のハーフで目標達成したので一気にランオフモードになってやっぱり練習会出ますとの豹変連絡に表面上問題なく大人対応して頂いたパル彦さんの広い心に感謝しているじゃがっちです。
９時集合とのことでちょっと早めに出発したところ、１時間前についてしまいました(^^;
まあ、誰もいませんよね。
目的地の銭湯も開いていないので近くのコンビニでトイレを借りに行って、ついでに暇なのでスポーツ新聞を買って時間を潰していました。
そのスポーツ新聞の１面には今日のＧⅠ、大阪杯の特集でした。
記事より前に知っていましたが、競馬の大阪杯が今年からＧⅠに昇格してるんですね。
その昔、阪神競馬場でトウカイテイオーが勝った大阪杯がサラブレッドが走っているのを生で見た初めての体験でしたが、1992年のことなのでもう２５年前ですね。
歳取ったなぁ。
なんてことを考えながら新聞を読んでいたらいつの間にか集合１０分前となっておりました。
周りを見ると、あっ、人だ！と思いながら近づくとパル彦さん初め参加者さんでした。
初めましてのオーシャンさん、ナカッチさんに挨拶をして、主催者パル彦さんと私が今日来ていることに？のパティオさん、唯一ウルトラ未経験の私含め５名の練習会開始です。
まずは光明池緑地へ向かいます。
普段のラン及び下調べ十分のパル彦さんの案内で迷うことなく到着です。
結構広大な公園で走り易く感じましたね。
パル彦さん曰く大きな池を周回出来ないというのは残念ですが、それを補うくらいの良いコースでしたね。
まだ朝早く、交差するランナーさんが２，３人しかいなかったのは朝は肌寒いこともありご愛敬ですね。
そして次の目的地までジョグります。
その途中もトンネルなどありで地域を堪能です。
目的地、松尾寺の大楠は樹齢７００年の長生きさんです。
幹の太さが半端ないです。
数少ないながらも咲いている桜を見つけて皆でランを止めて記念撮影。
ある意味、そこら中で咲いているよりも楽しいかもしれませんね。
大楠→松尾寺からの松尾寺公園へ。
ここは光明池公園よりアップダウンもあり走って鍛えるにはより適した公園でしたね。
ちょっとした遊具もありさっきよりファミリー向けの公園っぽいかな。
松尾寺公園を後にして、しばらくはランに専念となります。
途中ららぽーと（寄らずに通過）、高速道路の上を通る通路（ひそかに一人で感動してました）、廃棄されているタル風呂？、などをキロ６～５半で通過しながら走ります。
そして次の目的地へ到着。
道の駅、愛彩ランドです。
まだ朝１０時過ぎくらいですけど、既に駐車場は満員で順番待ちという大盛況でした。
しかし、ランナーにはトイレ休憩くらいしか用がないので少し滞在したたけで離脱です。
ここで約２０キロくらいで中間点でした。
その後、黙々と走り続け（が普通ですね）次の目的地に・・・つく前に、
写真的に分かりにくいですが、ポリテクセンターです。
実は２２年くらい前にメッキの講習でここに受けに来て以来です。
超感動でしたね。
実はここにきてその後、太刀魚を釣りに行ったのですが、釣った感動と人のふれあいを感じた昔良き記憶がある場所でした。
その話をしてプリ盛り上がりして頂きました
そして隣接する蜻蛉池（とんぼいけ）公園です。
２２年前には池しかありませんでしたが時が過ぎるとファミリーが集う憩いの場となっていました。
府営の公園で整備も行き届いていて大賑わいでした。
この日は景色もよく、公園の展望台からは神戸・淡路島がばっちり見えてました。
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その後は真面目にランをして、途中パル彦さん一押しのパン有名店を通過し、プチ鍋谷坂（なので鍋谷坂ではない）約1kmの上りを何とかクリアしました。
ここは日陰となっていて、温度計は平地１４～５℃に対して９℃表示でした。
夏にくるともっと良いかもしれませんね。
激坂上りから下りに転じて、平地をブラブラ走っているとお寺（あみだ寺）があったのでちょっと寄って、その後は4/1に開通した鍋谷トンネルに何故か群がって大渋滞となっている車を横目に気持ちよくランします。
その後、休憩で寄った道の駅が写真下です。
トイレ休憩のみでスタート。
その後、パル彦さんのブログで最近出没していた思い出キッチンを後ろ髪惹かれながらもスルー。
見たことある景色かもと思っていたら初期のコースでしたね。
その後はあまり記憶にない元来た道を戻ってラン終了。
練習 距離：42.8km 時間：5時間56分４１秒 (8:19/km)
スピードは多分最速でも５：３０くらい（ダッシュ除く）でしたが、約６時間弱走るとこれはこれで足へのダメージが大きいですね。
ウルトラを走るにはこういう練習も必要なんだと分かったじゃがっちでした。
パル彦さん初め参加された皆さん、お疲れ様でした。
パル彦さんの計画ランは距離を見ながら途中変更もされたようですが、ばっちりでしたよ。
参加させて頂きどうもありがとうございました。