1000mTT

先日、帰宅時にＰＩＴＡＰＡ（関西私鉄電車磁気カード）を出して自宅の鍵を開けようとしたじゃがっちです。

今週は私にしては珍しく山陰方面で一泊二日の出張とかあって疲れていたのかもしれませんね。

そう思って翌日は８時起床にして少し睡眠を多く取りました。

午前中は歯医者へ行って午後に船舶免許更新と珍しく予定が詰まっていたので歯医者に行った後のスキマ時間で走ってきました。

あまり時間もないので毎年夏の恒例と勝手に位置づけしている年一回行事、1000mＴＴを行うことにしました。

ちなみに過去の記録は、

2014年 3:13
2015年 3:06
2016年 3:05

となっております。

そして今年は、

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3：06

でした。

昨年より1秒落ちました(T_T)

あまり短い距離を鍛えていないので伸びがないのか年齢的に落ちてきたのか？ですが、タイムを見た時に少し寂しい気がしましたね。

その後、３ｋｍジョグをしましたが足の方は徐々に回復してビルドアップしましたできたものの、肺の方がずっと細胞がわさわさした感じで走っている間は呼吸が苦しいというかおかしかったですね。

ここのところスピード練習をしていなかったので呼吸系が衰えてきているようです。

せめてプールで泳いでいればその辺が少しは緩和されていたかもしれませんね。

・・・もう１年以上泳いでいませんけど。

練習 距離：1km　時間：3分6秒　
ジョグ3km　16分36秒（5：31/km）
アップ・ダウン　3km
計7km

下記は前回ブログ以降の練習内容です。

練習 距離：6km　時間：36分35秒(6:06/km)　
ダウン　0.5km
(WS50m×10本含む)
計6.5km

後、雑談ですが、

出張から帰った次の日、いつものように朝起きて朝食を摂った後に朝日テレビの番組「おはようコール」を見ていました。

その中のニュースで駐車場の壁を突き破ってその向こうにある家に突っ込んだという内容を見ていてその中の淀川区というキーワードに地元ということもありちょっと反応します。

車が壁に半分めり込んでいる映像を見てどこだろうなぁ。

と思いながら車の周りを確認しつつもっと引いた絵にならないとわからないなぁとおもっていましたが、急にニュースの映像と私の頭の中の映像が合致。

私が契約している駐車場だと気づきました。

突っ込んだ家は私の斜め前の家でした。

「超近所じゃん！」

時は朝６時１０分くらい。

一気に目が覚めましたね。

乗車した人、突っ込まれた家の方も軽症で幸いでしたが、いつも見た風景がテレビで流れるとはちょっと変な感じでしたね。

その後、その前を通ると車が突っ込んだあたりはブルーシートが被ってました。

車ではありませんが今日、小型船舶免許更新で講習を受けた時、ここ１年以上船舶に乗っていないこともあり、講習中に見たＤＶＤで忘れている内容（例えば暗闇で点灯するライトの右舷が緑で左舷が赤）がありました。

車もマラソンを始めて元々あまり乗らなかったのがますます乗らなくなっているので、このニュースを見ると車を使う必要のない近所にいく時にでも車に乗っておこうと思いましたね。