さて、今日は走ってきました。
特に走る予定ではありませんでした。
が昨日急きょ講習会なるものに参加することになり、その場所が大阪城の近く。
そして終了が夕方ということで直帰出来そう。
だったのでこれは走らねばとカバンにランニング道具一式を入れて行きました。
ただ、金曜日は作業着を持って帰らねばならずカバンはパンパンでしたね。
そして講習後は直帰出来たので予定通り大阪城へ行きました。
２週間ぶりの大阪城。
いつもの大阪城公園下車ではないので珍しく大阪城ホールを横切って行きます。
そういえば後でこの近くを通るとドリカムのトラックが停まってましたね。
コンサートが今日か明日に出もあるんですかね？
とか考えているうちに下の場所に到着。
リレーマラソンでもお世話になったＲＵＮＮＩＮＧ ＢＡＳＥ 大阪城です。
今日は時間が早いのと平日だけあって空いてましたね。
着替えて早速大阪城公園へ。
アップ＆準備運動少々行い、いざスタート！
ちなみに今日は３０ｋｍ走です。
たしか私がいつも走るコースは３．５，６ｋｍくらいだったと思うので３０ｋｍだと８周と少し走らなくてはなりませんね。
１ｋｍ毎にラップ表示をしているのですが、３ｋｍのラップを見てしばらくしてから距離を見ると２ｋｍちょっとと表示しています。
あれ？ さっきのラップは２ｋｍだったかな？？
と思って走っているとアラームとバイブでラップが表示されます。
？４ｋｍとなっている？？ そして表示は２．５ｋｍ？？
・・・何故かマイル表示になっている・・・なんで？？？
当然私がした記憶はありませんがどうしたんでしょうね？ さわったのかな？
大会でマイル表示になってなくて良かった。
ちなみに今日は普段大会にしか使っていないガーミンを使用しています。
まあ、何故かラップは１ｋｍ毎で表示速度も/ｋｍ表示だから支障はあまりないかな。
なんて１人で悩みながら走っていることなど周りのランナーはつゆ知らずというか走り始めた頃は時間も早くランナーさんもまばらであまりいませんでしたね。
しかし１０ｋｍ程走った頃には結構増えてきて、その後走り終えるまで増え続けていった感じでした。
最初グルグルはどうかな？と思っていましたが苦しいところで周りにランナーさんが沢山いたことで大会風に走れて何とか走り切れました。
練習 距離：30km 時間：2時間23分36秒 (4:47/km)
アップ・ダウン 1.8km
計31.8km
アップ・ダウン 1.8km
計31.8km
ただ、然程ペースが早かったわけではありませんが足が結構辛かったです。
走り終えたらしばらく足が動かず股関節の動きがぎこちなくて歩くのがやっとでした。
走った後のダメージは逆に想像以上で走りは想像以下でしたね。
まあ、今の実力が分かったし３０ｋｍ走り切ったのでとりあえず良しとしますか。