今日は珍しく２部練をしました。
(大会を１部練とした場合ですけど)
ただその前に・・・
ぜんざいマラソンの後、淀屋橋のミズノへ行ってお買い物。
アームカバーを購入。
実は２週間くらい前に購入したのですが少し大きかったので今回は腕周りを測定して購入。
購入後、来店時に福袋目当てで列をなしていたエレベーター前の列がなくなっていたのでエレベーターで７階へ。
先着１０００名様プレゼントのマグカップをＧＥＴ。
底にもＭＩＺＵＮＯのロゴが入っていて、カップにミズノ・・・何か違和感があります。
その後、ＳＴＥＰでシューズを物色するも買おうと思ったシューズは希望サイズがなく断念しました。
だた、そこへ行く途中にあったユニクロでセール品のモモヒキ（ヒートテック）を１枚購入。
自宅に戻ると丁度箱根駅伝の１０区が走っていたので放送終わりまで見てから正月セールを行っているＢＯＯＫＯＦＦへ。
まずは持ってきた本を売却。
１１冊で１３５円(T_T)
まあ、全部ＢＯＯＫＯＦＦで買ったので仕方ないかな(^^;
次に本を購入。
大人買い（まあ、全て半額近いですけど）。
・・・の後に時間があったので走ってきました。
休みが今日までだったのでバタバタしました。
本当なら比較的余裕のあった１日、２日に分散すればよかったのですが３日に電車に乗るという理由だけで今日に集中してしまいましたね。
当初２部練を行う気は特になかったのですが、明るいうちに用が済んだことと下に短パンＴシャツを着こんでいたことが大きいですね。
というわけでいつもの河川敷へ出発。
着くともう既に日が沈みかけていました。
さすが？冬です。
ということでさくっと終えれそうな１０ｋｍをチョイス。
走るとちょっと朝のダメージのためか少々足が重いもののまあまあ走れそうな感じです。
最初の１ｋｍは４：５５/ｋｍ。
こんなもんかなと走っていると２ｋｍは４：２４/ｋｍが出て、普通に走れそうな感じ。
その後は頑張って走って終了。
練習 距離：10km 時間：41分56秒 (4:11/km)
アップ・ダウン 1.5km
計11.5km