タイトルにある通りのことをしてきました。
さて、今までジーパンで帰宅ランもどきをしたことはありますが、ちゃんと走ろうと思って出勤したのは初めてです。
まず持って行くカバンはいつものようにショルダータイプのビジネスバッグ。
退社時の更衣室でそのバッグをロッカーに残し、その代わりにそのバッグの中に忍ばせていたトレラン用のリュックを帰宅用に使います。
持ち物は財布、自宅の鍵、スマホのみと最小限にとどめて後はそのままロッカーに置いて起きました。
この一連の動作が同じ課の人達にばれないように隠密行動で行います。
マラソンをやっているのは周囲にバレていますが、なるべく普段は走っています感を感じさせないように生活してるので帰宅ランをするところはなるべく秘密にしたいところです。
ちなみに週で４～５時間程ランに割いてますが、映画鑑賞を趣味としている人が週に２本見るのと変わらないくらいのスキマ産業的な趣味ですと触れ回っています。
・・・まあ、私の会社事情はおいといて、
まずはいつもと同じ帰りの電車に乗って南海～地下鉄と乗り継いで終点梅田駅に下車します。
ちょっと歩いて人通りが少なくなったなと思われる場所でズボンを素早く脱ぎ、上着であるユニクロのライトダウンと共にトレランリュックにしまいます。
最初はトイレで着替えようと思ったのですが、短パンにタイツ姿を梅田地下街で見せる勇気がありませんでした。
誰も注目していないのに、まだまだ若いですね、私。
着替えを終えた私は次にＧＰＳウォッチで衛星を補足、そしてランスタート。
とりあえずアップとして最初の信号ストップまで（４～５００ｍ程）ジョグをし、信号待ちの間に準備運動。
信号が青になって再びラン再開。
その後、家近くのコンビニまで頑張ってそこからダウンジョグをして終了。
練習 距離：4.2km 時間：21分49秒(5:11/km)
アップダウンを覗くと３．５ｋｍくらいですかね、ちゃんと走ったのは。
少し短い気もしますがとりあえず人生初の帰宅ラン終了。
普通に帰った時より５分程度時間が掛かっていますが一旦家に帰ってから走りに行くことを考えると有効ですかね。
とうとう帰宅ラン。
ランナーじゃないか、俺。