三連休の中日となる日曜日。
昨日に続き真夏日との予報の中、とある方とお山へ逃げ込みます。
まずは待ち合わせ場所である蛍池（モノレール）にて合流して現地へ。
計画に関しては相変わらずおんぶにだっこでスイマセン。
ということで豊川駅からラン開始。
椿の本陣（参勤交代で偉い人が宿として使った場所）、川端康成先生の家跡（石碑のみ）を通過。
ちなみに写真右上は関西大倉高校を通過した後にあったトイレです。
ちょっと綺麗だったので撮影。
そして時間は９時頃ですが既に暑い。
今日も真夏日予報です。
府道1号線を通ってキリシタン自然歩道を通ります。
更に進み、新名神の茨木ＰＡの上を通ります。
ランでは何度か見た新名神、車では未だ通ることなしです。
入る前に自分が思ったより歴史深いものがあり良いものを見れました。
教科書に載っている絵（フランシスコ・ザビエルの絵とか）がここから見つかったそうですよ。
ちょっとびっくりですね。
竜王山の山頂へ到着。
そこにある展望台で下界を一望しました。
展望台だけあって中々良い展望でした。
遠くがかすんで見えなかったのが残念でしたが。
そこそこ高度（３００ｍくらい？）ですが３５℃とは暑い。
そこからちょっと車道を走り、再び山へ入ります。
山に入ると横を川が流れていたのもあり少し気温が下がりましたね。
暑さでかなり体が悲鳴を上げていたのでここからの上りはきつかったです。
なんとか山を越えて荻谷へ。
後は少し前に走ったことのある摂津峡へ。
一ヶ月前と違い暑い。
横に川があるので多少はマシですけど。
そしてゴール。
祥風苑です。
前回はスマホの電池がなくて撮影できませんでしたが今日はバッチリ。
お湯でまったりした後はお食事。
唐揚げ定食です。
ご飯大盛りです。
なんかで金賞をとった唐揚げはグッドでしたね。
ビールも美味しく２杯飲んでしまいました。
ご飯大盛りにビール２杯は健康的にはどうなんだと思いましたが、唐揚げにご飯、そしてビールと両方あいますね。
そして地図と標高です。
標高は然程高くはありませんでしたが今日は暑さにまいりました。
これからずっとこの暑さが続くと思うとこの夏、走り切れるか不安になってきました。
練習 距離：24.7km 時間：5時間38分
総括：
今日は暑く、もう歩きが先行したランでしたがこれから暑さが増す８月に向けて良い練習が出来ました。
ただ、普段昼間に走ることがないので暑さに慣れるにはまだまだ時間が掛かりそうです。
今回のように走る約束をして走ると今日のようなロング走も可能ですがはたして一人それを行う精神力があるかは現時点では疑問ですね。
最後に、
今日の立案及びランのお付き合いして頂いたパティオさん、ありがとうございました。