河川敷ラン20180901

今日は朝から雨が断続的に降っていつ走ろうかと思っていると時だけが過ぎ、気が付けば夕方６時頃に走りに行ったじゃがっちです。

しかし、今日の雨はゲリラ豪雨的な雨が何度かありましたがこんな降り方って昔はなかったんじゃないでしょうか。

日本が赤道付近の熱帯的な環境に近づいてきたんでしょうかね？

というわけで夏が過ぎ少し日が傾いた頃にいつもの河川敷へ行って土曜日定番の４００ｍインターバルを行いました。

気候の方は前日から降り続いた雨と今日の朝からの断続的な雨でかなり涼しいです。

そして結果は、

78,82,79,79,79,75

目標タイムは最初頑張った時とラストで頑張った時の２本のみクリアで後は２本目以外は微妙にＮＧ。

先週程調子が悪くなったのは気温のせいかもしれませんが、それはさておき今週も６本で終了。

何だろう、先週に一旦６本で終了したためか今回も６本でいいかって思ってしまいました。

自分に甘いですね。

インターバル400m×6：計2.4km
間ジョグ：90秒
アップ・ダウン他　2.6km
計5km

さて、ブログを書いているラン友さんが８月の月間走行距離を書いていたので私も書いてみます。

８月の走行距離は２０５ｋｍと４ヶ月振りに２００ｋｍを超えました。

皆さんの３００ｋｍ越えと比べるとかなりしょぼいですけど、これでウルトラでるんですね、私。

と思うともう少し距離を踏めたんじゃないかとかなり後悔(T_T)

せめて１２～１５日の夏季休暇の内にロングをやっておくべきでした。