ブログ書き直し３回目。
１度目はゴールしたところまで、２回目は１６キロまで書いたところで強制シャットダウン。
使っているＰＣは購入してから８～９年くらい。
常にＣＰＵを冷やすためにＵＳＢの扇風機を使っている。
そろそろ買い換えねばと思いつつ、ブログを書く時のみ（しかも他のウインドウやアプリを使う大会記事のみ）負荷がかかってシャットダウンするので中々踏ん切りがつかない。
という前置きはさておき、本題に入ります。
昨日は寝る前にスマホを見ていたためか中々寝着けず寝たのは午前１時。
そして起床は７時と大会に出るにしては少々遅め。
これも近くで行われる大会という恩恵かな。
自宅を出ること３０分で大会最寄り駅着。
まずは駅近くから発車しているシャトルバスに乗車して会場へ。
ほぼ歩かず会場まで行けるのは楽ですね。
そして会場入り。
ゼッケンと参加賞を頂き更衣室のある体育館へ。
その時頂いた参加賞と新聞（名簿入り）、そしてお灸です。
過去、アームカバーやネックウォーマーなどちょっと変わった参加賞を提供していたので今年は何かなとちょっと期待していたのでがっかりとまではいわないが普通なんだという感想が頭に浮かんでしまった。
まあ、普通でいいんですけどね。
体育館ではパティオさんと合流し、この広い体育館でＫＡＴＳＵさんに発見される。
凄いなＫＡＴＳＵさん。
その後、着替えてアップへ。
ＫＡＴＳＵさんから雨が降っているとの話を聞いていたがまだ降り続けていて雨に当たると寒さが一層厳しくなる。
一応、ビニールを被っているものの寒さはその上を行く。
とりあえずトイレへとサブグラウンドへ行くもののトイレ後はあまりの寒さのためアップは取りやめて雨宿りへ。
最終的に体育館書面玄関前の屋根部にて雨宿り。
そしてスタート３０分前に雨が止んできたこともありスタート地点のグラウンドへ移動。
アップ１周半で招集がかかりアップ終了。
私は今年からできた１時間２０分以内というプラカードのところへ行きました。
ここで応援にきていた箕面ＳＴさんにお会いしました。
応援、ありがとうございました。
その後、大会関係者の挨拶等を終えてスタート。
1～5kmのラップです。
3:44,3:52,3:35,3:46,3:41
3:44,3:52,3:35,3:46,3:41
前から４番目くらいだったので競技場は特に詰まることなく出ることが出来ましたが、その後はカクカク曲がるカーブと少々狭いというか人がカーブに殺到することもあり少々窮屈。
ただ３年連続出場なので想定内ではありますが。
序盤で箕面ＳＴさんより応援を受ける。
ただ、声で気付いたので姿は確認できませんでした。
２ｋｍで３：５２と少々タイムが遅くなったのを見てちょっと頑張ったら３ｋｍは３：３５とペースが早すぎた。う～ん、難しい。
ちなみに２ｋｍのタイムが遅くなったのは先ほどのカーブと河川敷へ移動する上りが主な原因でしたがその時はそんな冷静な判断が出来ずいってしまった。
6～10kmのラップです。
3:48,3:42,3:48,3:44,3:44
3:48,3:42,3:48,3:44,3:44
１ｋｍ毎にある距離表示を見ながら「今何キロ、そして後何キロ」と頭に浮かぶ。
こういうことを考えている時は私の場合バテている時だ。
つまり６ｋｍで早くもバテてしまったわけだ。
とりあえず息を整えるのとフォームを崩さないことだけ意識して走ることに変更。
１０ｋｍで河川敷を一旦離脱し住宅街へ。
その直後の１０ｋｍ表示で時計を見ると３７：４５前後。
予定より４５秒遅い。しかもちょっとバテているのでＰＢは難しいなと頭を横切るがそれはそれとして取りあえずゴールを目指す。
11～15kmのラップです。
3:39,3:41,3:40,3:42,3:41
3:39,3:41,3:40,3:42,3:41
１１ｋｍから少し復活してタイムアップ。当初考えていたラップに戻る。
何故かはよく分かっていないが前を行くランナーを目標にしてひたすら走る。
１４ｋｍにてジェル投入。
ただ手がかじかんで中々開かず最終的に歯で少し開けて何とか摂取。
その時たまたま抜いたランナー２人の内１人が抜き返してきて更に一気に５～６ｍ前に行ってしまった。
抜いたことでギヤが入ったようだ。
何とか離されないように踏ん張る。
16～21kmのラップです。
3:44,3:40,3:49,3:38,3:32,3:36
3:44,3:40,3:49,3:38,3:32,3:36
そのまま先程抜かれ返されたランナーさんを追いかけて３キロくらい走り、１７キロ過ぎに捉えてかわす。
１６～１８キロくらいの区間はタイムが落ち込むところだったのでその大半を何とか超えれたのは大きい。ありがとう、見知らぬランナーさん。
残り３ｋｍの表示が出てきたのでペースアップ！
再び入った河川敷を出て橋を渡り再び住宅街に入ったことで応援が多くなり、ラストは再び箕面ＳＴさんの応援を受け何とか踏ん張ってそのままゴール！！
大会：第27回 高槻シティハーフマラソン
距離：ハーフ 1時間18分38秒（グロス）
1時間18分35秒（ネット）
アップ・ダウン 2km
計23.1km
ＰＢは無理だと思っていたが昨年の自分にも負けてしまった。
ただ３０秒程の遅れだったので、まあ合格点といったところでしょうかね。
さて、ゴール後はバナナ、ドリンク、チョコレートなどを貰いながらダウンジョグでスタート地点へ。
完走証を頂きその後バナナとチョコレートを食してから更衣室である体育館へ。
着替えるときに左ふくらはぎがつる。
ハーフで足がつるのは初めての経験。ちょっと無理して頑張ったようだ。
その後、パティオさん箕面ＳＴさんと合流。
まずはいつものこれを。
１００円うどん。
寒い体に最高の一杯でした。
そしてシャトルバスに乗って高槻市駅へ戻り、３人でお昼へ。
ランの話をしながらのお昼、いいですね。
そして天ぷらが美味しかった。
パティオさん、箕面ＳＴさんお付き合い頂きありあとうございました。
おまけのコース図
関係者の皆さん、ありがとうございました。
ちなみにブログを書き直すたびに記事が短くなっていっている。
多分、内容が洗練されて行ったんだと思います。
決してめんどくさくなって短くなったのではないと・・・思う。