今日は帰宅ラン。
帰宅ラン下車駅まで少し時間があるのでその間にブログを書いておく。
もし書き終えなかった場合とプラスアルファは帰宅後に追記してブログアップする予定（もちろん、書き終えると思えないので追記は必須）
もし書き終えなかった場合とプラスアルファは帰宅後に追記してブログアップする予定（もちろん、書き終えると思えないので追記は必須）
今日の下車は天王寺予定。
少し写真をアップしてそれらしくみせる。
結果、いつもの練習ブログより華やかかもしれない。
結果、いつもの練習ブログより華やかかもしれない。
（青文字は自宅に帰ってからの追記）
ランの方はまだ２日前のハーフの疲れが取れていないようで特に太もも付け根外側が張っていて今一力が入らない。
その中で隣を行く市バスと１．５ｋｍ程バトルを繰り広げた。
正確にいうとバス停と信号ストップのおかげだが結構バス停間が短く、また信号が沢山あったおかげだった。
しかし、最後は向こうが交差点を通過した後の信号に私が引っかかってバトル終了。
交差点通過後すぐのバス停で止まっているバスが勝ち誇っているように見えた。
ｂｙ擬人法（違うか）
練習 距離：13km 時間：1時間05分
さて、先週末からかなり冷え込んできて通勤用の上着がパーカーから薄いダウンジャケット(byユニクロ)に衣替え。
ちなみに中身は秋から長袖Tシャツとタートルネックのフリースの計２枚。
ちなみに中身は秋から長袖Tシャツとタートルネックのフリースの計２枚。
出来ればこのスタイルで冬を乗り切りたいと思っています。
理由は帰宅ランをする際の荷物を増やしたくないから。
今使っているリュックは容量20Lで夏にシャツとズボンでそこそこパンパンだった。
その上重ね着した服や分厚いアウターなどは納まりきれないと思われる。
昨年はどうだったかな？と思ったがそういえば帰宅ランは今年の春からだったからリュックで通勤すらしていなかった。
これから本格的な寒さが来るが通勤だけなら完全に外にいるのは往復で２ｋｍ程。
何とかなりそうな気がする。
朝の冷え込みは少々辛いが都市マラソンでスタート前1時間くらいをランパンランシャツで待機しているより全然マシかな。まあこれが週５だと確実に風邪を引きそうだが。
今のところ一番辛いのは朝日が上る前のほぼ毎日の最低気温付近の時間に駅まで移動することかと思いきやそこは歩いているので結構マシで実は乗り換えによるホームでの待ち時間が辛かった。
このホーム、地上から１．５ｍ程の高さで周りが建物に囲まれていて風が吹き込んできて寒い。大体１０分くらい待つのでその時間の長さも辛い。
なので風を防げるような素材ということでパーカーからチェンジした。
ちなみにラン時の下の恰好は短パンの下にももひきを履いていますが、夜なのでスポーツタイツに見えることだろう。