こんにちは

今日もお越しくださり、

ありがとうございます！

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オンラインで全国に♡

『麹料理のいろは』からスタートしたら

毎日の食卓を家族が大絶賛♡

『美味しさ』に『健康のひみつ』が

アリマシタ♬

それを皆さんにお伝えしている

『麹料理のスペシャリスト』の野村佳子です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨夜のブログに

たくさんのメッセージを頂き

ありがとうございました！

／

私も四十肩で、半年以上

あちこちで見てもらって、結局治らず

ヨガを続けているうちに

いつの間にか良くなりました！

＼

／

四十肩、本当に辛いですよね

よくなられて、よかったです

＼

などなど

とても嬉しかったです♡

ありがとうございました

私の場合は、

最初の半年くらいは、一進一退

ここ1ヶ月くらいは

お産とどっちがイタイ？

くらい辛い治療でしたが

それまで薄紙を重ねるように変化していたものが

その痛い治療で

一気に、見えるほどの変化になった！

そんな気がします。

【教訓】

ちょっとおかしいな？と思った時点で

治療院に行ってください＾＾

私は、ソレをしなかったので

凝り固まってしまったようです（−＿−；）

♢＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝♢

《栄養満点》が

満点ごはんじゃない！

♢＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝♢

突然ですが・・・

主人公がこんなセリフを言う漫画が

あるそうです

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

常々思うけれど

よくテレビでも

”野菜は1日にコレだけ必要です”

とかやっているけど

過去現在、人類の誰一人も

食べてきていないような量を

必須っていうのはなんなんだろう

なんの意味があるんだろう

サプリ会社のためだろうか

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

（ミステリという勿れ　8巻より）

これ、ほんっとーーーーーにその通りで

コレを何グラム

これを何グラム

コレを何グラム

摂りましょうー！！

ってよくよく言われます

ワタシは、こんなこと考えて

毎日ごはんを作るなんて

りーーーーむーーーー！

うんうん！わかる＾＾

って思ってくださったら、

ハグハグ〜〜〜♡

本当にこんなことを

毎日できている人が

いるんでしょうか？

病気があって

一日何グラム・・って決められているなら

いざ知らず

普通に暮らしていて

これができている人がいたとしたら

ワタシからすると

超人レベルにすごいです！！！

な・の・に！！

スーパーに行けば

／

レモン◯個ぶんのビタミンC

＼

とか

こんなのも

気になっちゃいますよねぇ＾＾

DAKEDO・・・

断言させてください！

細かいことを気にしなくても

栄養たっぷりで

しっかりとしたカラダを築くための

ご飯は作れます！！

MUSHIRO・・・

こんな細かいことを考えている方が

病気を招いてしまうことに

つながるんです

だって、

栄養学をもとにした

細かい数字に縛られていたら

窮屈すぎて

ストレスになるし

食事の1番の目的である

【楽しむ】ことが

できなくなってしまうから

ワタシがお伝えしている

《発酵✖️麹料理》は

今主流になっている

栄養学なんていう考え方が

存在しなかった時代から

ずっとずっと

続いているんです♡

医学も栄養学も発達していない時代に

人々が自分の経験から作り出した

発酵✖️麹料理

昔の人は

大豆をそのまま食べることは

ほとんどなくて

味噌・醤油・納豆など

大豆を発酵させて

調味料として

毎日の生活に取り入れていました＾＾

たくさん獲れすぎた魚は

塩漬けにして食べていました

《先人の知恵》ってすごいですね〜〜〜〜！

もちろん

栄養学が

間違っているわけではありません

でもね

このブログを読んでくださっている

皆様には

忘れないでいて欲しいんです

栄養学が全てではない！ということを

栄養があるものを食べる

＝免疫力が上がる

ではない！ということを

栄養バランスの優れた

完璧なご飯じゃなくてもいい！

家族のカラダにあう

笑顔というスパイスで仕上げた

不調を遠ざけるごはんを作ればいいんです＾＾

ダイジョウブ！

難しくありません♬

たった二つのことに

気をつけたらいいんです

それは

①旬のものを食べること

②ホンモノの調味料と塩麹や醤油麹を使うこと

コレだけです〜〜〜〜〜♡

GA！！

一人でソレをやっていくと

『醤油はこの選び方で良かったっけ？』とか

色々、気になることが出てきます

忙しくて余裕がなくなると

『まっ・・・いいや

　いつものアレを使っちゃえ！』に

なりがちなんです(･_･;

だけど、

みんなで一緒に走ることで

気づいたら、

麹生活が当たり前になっている

一気に頑張る！ではなく

《心地よい》ペースで

みんなと頑張れる！

それが

＼　たった半年でお料理もカラダも　

　　10倍にパワーアップする／

『発酵×麹料理マスター講座』です

／

お料理が苦手なワタシが作るお料理を

いつも残していた娘が

おかわりしてくれました！

＼

／

花粉症の薬を飲まずに

春を乗り切れました！

＼

／

長年、薬を飲まずに出たことがなかったのに

でましたーーーー！

＼

受講生さまからのこんなメッセージを思い出して

お買い物中もずっとニヤニヤしている

変なおばちゃんになっているわたしです（笑）

《毎日の食を変えていく》

言葉で書くのは簡単ですが

一日3回必ずやってくるものだし

何年も何十年も染みついた

好みもあるし

本当に大変なことなんです

だから

《麹のパワー》

《ホンモノの発酵調味料の魅力》

を一緒に学び

《食というもの》

《カラダ》

に向き合ってくださった受講生さんには

感謝しかありません！

半年間で得られた変化は

その頑張りがあったからこそ

手に入れられたものです♡

ブラボ〜〜〜〜！！

ありがたいことに

7／4スタートの5期は、もうすでに

満席になっております

（色々な送付物を作るワタシのキャパが

　それほどないので。。。）

GA！！

今回は現行価格最後の開催になりますので

（申し訳ありませんが、次回6期からは

　受講費を値上げさせていただきます）

迷っている人は

この機会に飛び込んできて欲しいなぁ♡と

あと1名さまだけ募集させていただきます

講座と個別相談会の詳細は

こちらからご覧いただけたらうれしいです♡

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https://resast.jp/page/event_series/102942

何度も言いますが（本当にシツコイ）

この個別相談会は

講座の受講を強制するものでも

押し売りするものでもありません

悩んでいること

思っていること

モヤモヤしていること

心の葛藤を

吐き出しに来ていただけたら

全力で受け止めますし

皆様にとって

一番良い解決法を

一緒に考えましょう🎵

昨日は、梅雨らしいお天気で

一日中暗い空でした

でも

そんな静かな日曜もいいです＾＾

だって、

本当にのんびりできるから＾＾

大好きな野球が中止になったのは

残念だったけど、

今のトラには、休んで流れを変えるのが正解！

全て目の前に起こることは

必要なこと

そう捉えると

全てが愛おしく思えますね♡

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました！！

୨୧…………………………………………………………୨୧

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今日も

笑顔いっぱいで、

お過ごしください♬

《栄養満点》が満点ごはんじゃない！