こんにちは

今日もお越しくださり、

ありがとうございます！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

毎日の食卓が断然美味しく健康に！

『麹料理のスペシャリスト』の野村佳子です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今週の初め4月17日から

春の土用に入っています

気温が上がって

空気がゆるんでくると

ココロも軽やかになってきます🎵

GA

土用の期間は、

ここに⇩

ちょっとだけ気をつけてください！

① 春の土用は、

　　／

　　朝晩の温度差が大きい

　　＼

　　暖かくても、朝晩は冷え込むため、

　　服装に気を付けてくださいね

② ／

　　土用は、胃腸が弱りやすい

　　＼

　　土用は、次の季節への準備期間なんです＾＾

　　暴飲暴食をせず

　　胃腸を労ると

　　次の季節にカラダが順応しやすくなり

　　体調を崩すこともないんです🎵

③

　／

　ぎっくり腰や腰痛に注意

　＼

　　土用は、

　　腰より下に不調が出ることが多いんです。

　　腰痛もちの方は、いつも以上に気をつけてくださいね

この週末は、

また季節が少し戻りそうですが

楽しい週末をお過ごしください🎶

無料メール講座から

先行募集していました1DAY講座

『毎日のごはん作りが15分になり

お肌ピカピカのオマケが♡』

5月9日　10時から

5月13日　10時から

は、

おかげさまで

満席になりました！

本当に本当に

ありがとうございます！（涙）

／

毎日のごはん作りが15分になり、

オマケにお肌がピカピカになる！

＼

そんな麹料理のヒミツをお話ししながら

あっという間にできる

レストラン顔負けのお料理をご紹介する

1day講座

5月9日　火曜　10時から

お肌ピカピカ＋毎日のご飯作りは15分！の参加申し込みはこちら

5月13日　土曜　10時から

お肌ピカピカ＋毎日のご飯作りは15分！の参加申し込みはこちら

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

皆さんに、

今よりマイナス5歳の肌をゲットしてほしい！

そんな願いを込めてこの診断を作りました＾＾

無料ですので、

お気軽にトライしてもらえたら嬉しいです♬

マイナス5歳の肌を手に入れる！

高級化粧品ではなく

あなたにぴったりの食材を診断します♬

たった一枚の写真を見て答えるだけ！

タップ　⇩ ⇩

わぁ・・・なるほど！

実践してみます♬

すでに

50名以上の方が、診断してくださいました！

『ツルピカ肌を目指します♬』

『早速やってみまーす』

と大好評ですよ♬

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

♦︎【ただいまご提供中の講座は、すべて満席です】♦︎

講座の募集については、無料メール講座でお知らせします♬

♦︎発酵✖️麹料理マスター講座　2期

2023年　2月スタート

2/2 3/2 4/6 5/11 6/1 7/6

2/5 3/5 4/12 5/7 6/4 7/2

♦︎麹deナチュラル薬膳オンライン講座5期

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

無料メール講座では、

●腸活のヒント

●麹のパワー

●発酵食品について

詳しくお話ししています♬

しかも

登録プレゼント付きです♡

☆無料メール講座のご登録は、

携帯電話のアドレス

（〇〇ezweb.ne.jp や、〇〇docomo.ne.jp)等では届きませんので、

PCのメールアドレス（gmailやyahooメール等）でお願いいたします。

無料メール講座にご登録がまだの方は、

今すぐこちらをクリック！！

⇩⇩

6大特典

①意外と間違って作っている塩麹作りの落とし穴

②麹を使いたいけど、使う時には工夫がいるお料理

③塩麹の作り方

④醤油麹の作り方

⑤マグロの漬け丼レシピ

⑥甘酒の作り方

今日も

笑顔いっぱいで、

お過ごしください♬

春の土用に気をつけるべき３つのこと