こんにちは
今日もお越しくださり、
ありがとうございます！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
毎日の食卓が断然美味しく健康に！
『麹料理のスペシャリスト』の野村佳子です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今週の初め4月17日から
春の土用に入っています
気温が上がって
空気がゆるんでくると
ココロも軽やかになってきます🎵
GA
土用の期間は、
ここに⇩
ちょっとだけ気をつけてください！
① 春の土用は、
／
朝晩の温度差が大きい
＼
暖かくても、朝晩は冷え込むため、
服装に気を付けてくださいね
② ／
土用は、胃腸が弱りやすい
＼
土用は、次の季節への準備期間なんです＾＾
暴飲暴食をせず
胃腸を労ると
次の季節にカラダが順応しやすくなり
体調を崩すこともないんです🎵
③
／
ぎっくり腰や腰痛に注意
＼
土用は、
腰より下に不調が出ることが多いんです。
腰痛もちの方は、いつも以上に気をつけてくださいね
この週末は、
また季節が少し戻りそうですが
楽しい週末をお過ごしください🎶
無料メール講座から
先行募集していました1DAY講座
『毎日のごはん作りが15分になり
お肌ピカピカのオマケが♡』
5月9日 10時から
5月13日 10時から
は、
おかげさまで
満席になりました！
本当に本当に
ありがとうございます！（涙）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
皆さんに、
今よりマイナス5歳の肌をゲットしてほしい！
そんな願いを込めてこの診断を作りました＾＾
無料ですので、
お気軽にトライしてもらえたら嬉しいです♬
無料メール講座では、
●腸活のヒント
●麹のパワー
●発酵食品について
詳しくお話ししています♬
しかも
登録プレゼント付きです♡
☆無料メール講座のご登録は、
携帯電話のアドレス
（〇〇ezweb.ne.jp や、〇〇docomo.ne.jp)等では届きませんので、
PCのメールアドレス（gmailやyahooメール等）でお願いいたします。
無料メール講座にご登録がまだの方は、
今すぐこちらをクリック！！
⇩⇩
今日も
笑顔いっぱいで、
お過ごしください♬