こんにちは
今日もお越しくださり、
ありがとうございます！
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毎日の食卓が断然美味しく健康に！
『麹料理のスペシャリスト』の野村佳子です。
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今朝は、北風がピューピュー吹いて、
寒い朝でした。
お洗濯を干すのに、
手がかじかんだのは、久しぶり。
昨日まで、ぽかぽかだったので、
寒さがこたえますねーーー(^^;;
今日は、厚着の1日です＾＾
寒い時は、
風邪をひかないように！って、
気を引き締めているけど
春が近づいて、空気が緩んでくると
（それは嬉しいことなんですが）
ふと気が抜けて、
風邪を引いてしまいがちですよね。
風邪で、
喉が痛くなったり、
発熱したり
そんな時には
／
『抗生物質』が処方されることがよくあります。
＼
重篤化しそうな時は、
もちろんそれが必要なのですが、
必要以上に、抗生物質に頼らないようにしてくださいね＾＾
なぜなら、
／
『抗生物質』は、菌を殺すためのものなので、
全ての菌を殺します。
善玉菌も！！です。
＼
抗生物質を摂取することで、
善玉菌の1/3が死滅するんです。
そして、
それが自然治癒するまでに
なんと
半年もかかるんです！(◎_◎;)
その間、
腸内バランスが壊れたままになる！と言うことです。
何はともあれ
風邪をひかないようにするのが一番！
そのために必要なことは、
免疫力を落とさないように気をつけることです。
そして、
わっ・・・やばい
風邪を引いてしまったかも と思った時は、
色々用はあっても、
勇気を出して、それらを捨てて、
甘酒を飲んで、眠ること
これ、
私が実践している方法です。
１０年くらい前までは、
お医者様とはお友達だった（笑）私ですが、
おかげさまで、寝込むことは、全くなくなりました。
まさに『生きた証拠』ですよね╰(*´︶`*)╯♡
元気で春を楽しみましょう！
『いつか！』とオバケは、永遠に来ませんよ。
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