梅雨時の不調の改善には、胃腸の調子を整え、利尿作用のある食材をとることが大切なんです！

こんにちは！

「今日食べたものが、明日のわたしのカラダ！」

毎日の食卓が断然美味しく健康に♫

麹ごはん講座の野村佳子です。

６月も引き続き、お教室レッスンは、コロナのため自粛していますが、

毎月１０レシピ配信オンライン通信講座の生徒さんに６月の座学とレシピを配信しましたところ、

とても嬉しいメッセージとつくれぽ写真を

頂きましたので、ご紹介させて頂きます。

野村先生

おはようございます。

毎月１０レシピ配信オンライン通信講座の

『梅雨時の薬膳』今月も届きました！

 有難うございました。

今月は、

食べ盛りの息子達が喜びそうなレシピばかりです！

また、胃腸が弱い我が家にとっても

興味深い内容です。

(先月のレシピは大人が喜ぶレシピでした！

ワインが進みました🤭)

オンライン講座を受けてから

麹作りに追われる毎日です

前回質問させて頂いた玉葱麹も無事に出来あがりました！

何にでも合いますね。

卵に少し入れるだけでもオムレツになるので朝から助かってます！

また、焼きひじきも炒り豆腐や、

ナムル、サラダ等々マンネリ化していたおかずが一新しました
 

毎回毎回、

新しい発見ができて外食ができ難い今、

とっても助かってます！

みなさんのように、

素敵な写真はありませんし、

不器用極まりないので分割して写真送ります。

それでは、今月も楽しみに作りたいと思います！

ありがたすぎるメッセージをありがとうございます！

たくさんの美味しそうなお料理に感激です♫

先月はワインが進むレシピ

今月は、食べ盛りの息子さんが喜ぶレシピ♡

なるほど！！確かにそうですね╰(*´︶`*)╯♡

梅雨の時期は、

湿度が高い上に、

朝晩、屋内と屋外の温度差も大きく、

カラダにかなりのダメージを受け、体調を崩しやすい時です。

不調の改善には、胃腸の調子を整える食材や、利尿作用のある食材を

とることが大切なんです！！

６月メニューの白身魚の蒸し物は、

胃腸を整える食材！

カラダを温める食材！

この時期にぴったりのとーっても簡単なお料理です♫

しかも、

レストランで出てくるような見た目なので（笑）

胸を張って、お客様にもお出しできますよ！

是非作ってみてください！！

ただのお料理レシピではなく、

季節の薬膳の講義PDFと

旬の食材を使った毎月１０レシピ

がご自宅にいながら、毎月受けられるのが

毎月１０レシピ配信オンライン通信講座です。

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『毎日の食卓が断然美味しく健康に！２時間で１０品習得して免疫力アップ♫』

今日も元気で笑顔の１日を！！