CPAPを使い始めたときは、ネーザルマスクという鼻だけを覆うタイプのマスクでした。
以前の記事でも書きましたが、それでは最初は効果があったものの、一ヶ月ほどで効果が減ってきて、昼間の睡魔との戦いが再開していました😮💨
アプリなどに表示される、空気の漏れを疑い、マスクを変えたくなりました。
そして、主治医とも相談して、フルフェイスマスクという鼻と口を覆うタイプのマスクに変えてみました。
２晩使ってみましたが、今度は空気の漏れも少なく良い感じです。
今までイビキ対策でいろいろ試しましたが、最初は効果のあったものがいくつかありましたが、長くても１か月で効果が減っていました。
今回もしばらく様子を見て、自分に合っているか判断しようと思います。
それで駄目ならあきらめます
今年のはじめに睡眠時無呼吸症候群と診断されて、CPAPという機器を着けています。
これで、昼間の睡魔から開放されると期待していましたが、若干の改善はあったものの、安定的に効果が続きません。
いろいろ試してみました。
枕の高さ、ベッドのマットレス、掛け布団を変えてみました。
こちらもちょっとの改善はあったのですが、十分とは言えない感じてした。
アプリで、リーク(空気の漏れ)があると通知されるので、マスクの位置を検討しました。
鼻の上で漏れることが多いので、マスクを唇ギリギリまで下ろしてみました。
唇にかかっている下部からの漏れが気になりましたが、使っている感じは良かったです。
寝起きは良かったものの、昼間の睡魔は、消えませんでした。
アプリでも、リークしていると警告が出るので、いろいろ考えて、口からの漏れを疑いました。
そして、口に貼るテープを試してみたところ、大変なことが起きました。
夜中にCPAPのポンプの音で目が覚めて、マスクを付け直したら、一気に空気が口の中に😱
このまま窒息するかと思いました。
直ぐに喉の方に圧が逃げたみたいで、ほっとしました。😮💨
なかなか寝られず、いろいろ考えてみました。
今は、鼻だけ覆うタイプのものですが、口までカバーするタイプもあるので、そちらに切り替えたいという思いになりました。
でも、マスクの変更は医師経由でないとできないそうで、今日診察を受けて変更の手続きをお願いしました。
これで解決すると良いなあ
新しいマスクが連休前に来ると良いけど間に合うかな？
ここ数年Twitterで毎日御言葉の投稿をしていましたが、
Xに変わってからタイムラインがギクシャクしてきたので、
引越し先としてあちこちに御言葉を投稿していました。
アメブロは以前から気まぐれで投稿していましが、
このところXと同様の御言葉画像も投稿しています。
ただアメブロには聖書の言葉を投稿するたかが沢山います。
これからは、その方々にお任せします。
アメブロはブログですから長文も投稿できるので、
別の用途で投稿したいと思っていますので、
これからもよろしくお願いします。
