救世主その１さんから紹介して頂いた接骨院
自宅に近い場所にあるのに全くノーマークの
ところでした
完全予約制で他の接骨院とは手法が違い独特
体の歪み調整が基本、金額もお高め
ま、どこの接骨院もやり方は十人十色
施術の先生との相性もあるし、自分に合った
ところを探し当てるまでが大変
年が明けてから左の股関節が調子悪かったけど
その先生のおかげでかなり良くなったし
今回もギックリ腰をやらかしたけど
連休中にも関わらず診て頂けた、神っ♪
金額がお高めだから頻繁には通えないけど
月いちのペースくらいで体メンテナンスに
通えたら良いな～
今まで通ってた接骨院やマッサージも
平行して通いますわよ
でないと体がもたないお年頃だわ…
昨日は半年ぶりくらいにヨガへの参加
久しぶりに先生やメンバーと会え
ヨガで体をゆるめることも出来てチョー満足
ヨガを始める前の先生のちょっとした
お話が好きなんだよね～
先生が感じてることやヨガ哲学とか…
先生といってもひとつ上で同世代
受講メンバーも年代はバラバラだけど
良い人達ばかり
昨日は数年振りに拠点地に戻ってきてた
メンバーが居て
(うちには何度も来てる)
ゆっくり話がしたいこともあって
ヨガ後に我が家へ招き入れ
(チワワ君も一緒に)
残り物しかなかったけど夜ご飯
彼女以外にもお二人お招きして
夜中まで４人女子トーク炸裂
(家主は既に夢の中)
誰かを招いて話しまくるのって久しぶり
やっぱりそういう時間って
私には必要で重要で必須なもの
メンバーそれぞれ忙しい方ばかりで
なかなか時間が合わなくて集まれないけど
(コロナもあるしな)
また機会があればいいなー
…既に4月もまもなく終わるのに
今年初のブログ更新でした～
コストコで購入したコードレス掃除機
値引きしてた時に購入したから３万で
おつりがきた
今まで使ってたのは
コードがついた極々一般的な
昔ながらの掃除機
10年以上は使ったかな
このコードレス掃除機に変えてから
掃除時間の短縮
手軽に掃除が出来るから
リビングが前よりきれいかも
パワーも文句無し
重すぎすヘッドの進みもスムーズだし
髪の毛とかのからまりも少ない
ゴミパック無しのタイプだから
ゴミ捨ても簡単
最近は
チャコさんの歯が少なくなったのもあって
カリカリのかけらがリビングに散乱
洗面所に私の髪の毛も落ちやすく
チャコさんの胃腸が調子が悪くなると
その床をペロペロしてウ○チに
私の髪の毛が混入する事態
それらを回避するためにも
コストコのコードレス掃除機の値引きを
ねらっていたのだよ
出勤前にチャチャっと掃除出来るのが便利
大掃除も残すのはオーブンレンジ付近
今年中に出来ない時はそのうちでいいや
と、いう訳でもっと時間が欲しい…
私も旦那もマグロ族
じっとしていられない性格
決して動きが遅い訳ではないと思うけど…
ロングスリーパーなのに
睡眠時間も年々短くなっていく～
あれもこれも
やらなければいけないこと
やりたいことがいっぱいあるのに
時間が足りない～
歳のせいかなぁ…⁉️
11月初旬に３クラス合同であった
無観客でプチホイケ(プチ発表会)
備忘録として曲名の書き込み～
◆印は私が踊った曲♪
１部
①ケアロハ
◆②ブルーハワイ
③プークアケニケニ
④カハラオプナ
⑤オハイアリイ
⑥レイピカケ
⑦メレオハナ
２部
①ケアロハクーイポ
◆②ナニラバイ
③プアリリレフア
衣装の写真も残しておけば良いんだけど
バタバタしてて撮る時間がなかった〰️💦
明日は今年最後のLesson😊🌺🌿
後半は個人で持ってる好みのドレスや
レイ、クリップで今までの曲をたくさん
踊るらしい🎵
今年もコロナで制限の多い１年だったけど
みんなが楽しめる企画を作ってくれる
先生に感謝です💝
１月末には観客ありで発表会もある予定❗️
楽しみ～😆⤴️
年末年始、体重増加しないように注意
しなきゃだわ😅⚠️
定期時にマッサージに通ってたけど
担当してくれてた方、上手いから
予約が取りづらく…
さらには同業の娘さんが第二子出産のため
その方の分のお客様も流れてきてるから
ますます予約が取れず
仕方ないとチェーン店の
マッサージに通ってたけど…遠い
いかんせん、遠い
近場で上手いマッサージ屋さん
ないかなぁと探してたら
タイミング良く紹介してもらえた
ネットとかにもあまり載ってなく
個人でひっそりやってるとのこと
左右の歪みも見てくれて調整しながら
揉んでくれる
次の日、もちろん揉み返しもない
体も呼吸もラクに、視界も良好！
しかしマッサージの仕方ってホント
人それぞれ、奥深いわぁとつくづく
色々、話をしてたら兄の同級生だったし
世の中、狭い～(笑)
良いご縁に感謝です♪
はきはじめてから半年以上は経つかなぁ
通ってる岩盤浴で販売してる布ぞうり
普通のより短いんだよね
かかとの半分くらいで土踏まずにかなり
刺激がきます
上→寝る時に履くぞうり
下→家の中で普段履くぞうり
前に流行ったダイエットスリッパみたいな
感じかな～
フラの先生に姿勢が良くなったと言われたり
下腹ポッコリが少しへっこんだり
内臓がちゃんとしたところにおさまってる
気がする
よって、ご飯がよりおいしい
ぐっすり深く眠れた上に
朝の目覚めが比較的すっきり
夜中のトイレ頻度が減った
家主も履いてみてまーす
なんで効果あるんだろな～⁉️
私の仕事が1番慌ただしい月、11月
年末調整のチェックも終わりが見えてきた
やりたいと思っていた
リビングの夏物カーペットから冬物への交換
家主が植えたさつまいもの掘り起こしと
片付け
テープルの上や押入れにつっこんでる物の
断捨離
家主に手伝ってもらって８割がた終わって
すっきり～
何かで読んだけど
11月は断捨離にうってつけだとか
不要な物を捨てて気持ちも一新
新しい年を迎えたいわねぇ
あとは12月、大掃除を少しずつ
手掛けていくとしますかー
あ、年賀状作成もあるわなぁ
この前、作ったばっかりな気がする…
１年経つのマジあっという間だわ～
さ、残り1ヶ月、時間を有効に使うぞ！
