あれよあれよと毎日過ぎていく
私の場合は年末年始の休みも少なくて
普通の生活と変わらないせいもあるかな
さて、今年の目標は…
とにかく健康第一で！
去年は貧血やらぎっくり腰やらあったので…
貧血は４ヶ月の鉄剤服用で標準値まで達成
このまま服用を続けてくださいって
言われるかと思ったけど、あっさり終了
ずっと続けると肝機能障害をおこすのだそう
なので市販のサプリメントもやたらめったら
服用するのは良いことではないとのこと
食生活に気をつけながらすごさなきゃねぇ
鉄剤の副作用でお腹の調子が悪いのが
地味にツラかったので解放されてラッキー
あー年末はコンタクトも破損して
使い捨ての度数が強めのを使用してたから
頭痛も半端なかったのよね（涙）
私のは度数強いから注文しても納期がかかる
今年は気持ち悪いほど降雪も少ないけれど
毎年恒例のしもやけにもなり…
手足の冷えもあり…
そうだ、気になってた岩盤浴に行こう♪
と思い立ち、先日初めての所に体験に
以前、別の岩盤浴で数回経験はあるけど
今回の方が温まり方と汗の出方が強い
更にすっきりすんだよね、頭が
爽快感が半端ない
他のお客さんはマンガ持参やスマホ持参で
ネットや映画を見てんのかなぁ？
帰り際に店主さんとお話してたら資格取得の
勉強してた人もいるよって言ってた
汗はすごく出るけどイヤな汗じゃないし
肌も調子良いし体のかゆみも軽減してるかも
体も気持ちもすっげーデトックス
健康維持と美容も兼ねて少し続けて
みようかと思ってマス
体調を整えて気持ちに余裕を持った生活を
目指します～
可能なら家主も一緒に行って欲しいなー
とにかく体調が悪いことには遊べない（笑）
楽しく出掛けられる体とココロ作りを
目指す１年にするぞー、お～！