5月26日
アルカンシェル走行会に参加。
店長さん、パパさん、じょうたろうくんと七北田ダム近くの周回コースを走る。
全くついて行けず…みんなで走れことが目的だからと店長さんがペースを調整してくれるが脚がしんどい…
一人で千切れる。
途中待たせてしまう。
申し訳ございませんでした、練習します。
店長さんより、上体がブレていると。
意識します。
完璧練習不足。
周回コース後、七北田ダムクライム。
再び待たせてしまう。
本当にごめんなさい…
七北田ダムの駐車場付近で楽しくおしゃべり。
店長さんの自転車を持たせてもらうと軽い！！
ビックリした！！
その後もアルカンシェルで楽しくおしゃべりして帰宅。
今度は待たせてしまわない様頑張ろう。
やる気が出たので夜に回復走のつもりで30分乗るもただ辛いのみ…
ケイデンスも心拍も上がらない。
回復走失敗！！
3時間35分
84.1km
AV23.5km
1555m
30分
30km
AV30km
5月27日
娘と運動会に参加。
昨日の走行会と運動会で疲労困憊。
夜に回復走のつもりで今日も乗る。
力が全然入らず20分ほどで辛く終了。
またもや回復走失敗！！！！
3時間35分
84.1km
AV23.5km
1555m
22分
距離不明
AV不明
5月28日
少し早起きできたので仕事前に少しローラー。
臀部と大腿部に筋肉痛があったが、思ったより乗れて安心。
40分
24.79km
AV37.2km
5月29日
ちょびっと早起き。
ちょびっとローラー。
乗ったから良し！！
33分
18.46km
AV33.6km