笑顔と共に、皆んなでツヨくなろうぜ。

3月6日水曜日20:00からは誰ツヨ福岡稽古会でした。私が、今、仕事の時間がズレて、リアルタイムでオンラインを受けられないので仲間たちとのこの時間は、本当に助かります。

この日のリードは井手さん。

井手さんは、お仕事柄か、性格的にか、事前に何をするか、を明確にされて進めていかれます。

①足作り

②椅子軸、スワイショウ

③ナイハンチ突き10本左右

④ナイハンチ2分

⑤セイサン移動2分後に手を前に出して移動相手に重さを伝える。

⑥ セイサン突（手を前）10本左右→ミット

⑦セイサン突（手を固定）10本左右→ミット

⑧虚実の突き10本左右→ミット

しかも、誰よりも楽しそうに、笑顔でやっていかれるので稽古会の雰囲気が、実にリラックスして、皆さんがみるみる変わっていきます。なにより間違いや勘違い、できるできないを笑い飛ばし、誰も、何も責めず、リアルな感触を大事に、皆んなで上手くなろう、強くなろう、というポジティブな空気が濃くなっていきます。

「フリーワーク、組手、流々舞まで予定してるけど、なかなかいけないですね」と言われてましたが、濃い中身で、今回も良い稽古になりました、感謝です。

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誰でも、いつからでも、ツヨくなれる！

『誰ツヨDOJOy福岡稽古会 2024年3月練習予定。』

4月21日(日)10:00～12:00　誰ツヨDOJOy体験会 in福岡｜[公式]菊野克紀 management by KOKKI Inc. 菊野克紀オフィシャルウェブサイト

子供から大人まで楽しめる空手です

『功学舎空手伝承会 松尾道場 2024年3月稽古全日程。』

『3月は審査月！春季審査交流会は3月31日です。』

ボディと人生をスタイルアップするヨガです

YUMI｜ヨガと子育て｜イキイキ人生の過ごし方｜博多ヨガ on Instagram: "【3月は体幹強化で美姿勢&体力づくり】（※スケジュール貼り忘れ再投稿🥹）　　体幹強化におすすめの#船のポーズ　　以前は上げた足のプルプルが止まらず、キープもできない大嫌いなポーズでした😂　　が、練習を続けることで無理なくキープできるようになります👍🏻　「続けること」って大変だけどやっぱり1番大切✨無理なくご自身のペースで、成長を楽しみながら出来たら最高ですよね🥰　…

人生を豊かに生きるための護身（心）術です

『システマ福岡＆佐世保2024年3月練習スケジュール。』

『早くも決定！6月29・30日は藏岡良宜システマ福岡セミナーです。』