センシティブに始まり、コンバティブスで締めました。

2月9日木曜日のシステマ教室（パピオスタジオ20:00〜21:30）は、呼吸で起きる小さなテンションを動きに変えていくセンシティブなワークから始めて、

歩きが、呼吸を導く感覚を知り、

それが連携し、補完し合うことで動作のリラックスが生まれることを認識できたところで。

システマ四大運動へ移りました。

片道カウント30のスローエクササイズは、自身の今の状態を否応なく知ることができます。

システマ福岡教室2023.2.9パピオスタジオ木曜練習ダイジェスト

グランドでのプッシュ＆ムーヴからコネクトリターン（グランドからスタンド、グラブエスケープなど）を経て、

ストライクワークへ。こちらでは腹圧を掛けて、ストライクの威力を逸らす？受け方も試してみました。

そして、プッシュまたはグラブからのリターン（ストライク、グラップ、スローイング）をやりながら、ラストは、フリーワークで締めました。

急ぎ足でしたが、センシティブからコンバットまで網羅したリードとなりました。参加していただいた方々に感謝です。

にほんブログ村

『空手、システマなど松尾道場の教室スケジュール in 2023。』

『システマ佐世保練習会2023年スケジュール。』

『サットヴァヨガ福岡練習会スケジュール in 2023。』

『誰ツヨ福岡稽古会2023年練習予定。』

『第一弾は2月25・26日！藏岡良宜システマアカデミー福岡セミナー2023』