9月12日日曜日の12時30分からは、建立寺さんでサットヴァヨガ自主練会（参加は8名）でした。
パピオスタジオでの自主練クラスは1時間半。自主練会はフルコースの3時間。パワンムクターサナから筋トレ、アサナ、ヨーガニドラまで。
▼この日の号令役は彩さんでした。
彩さんは、号令役の前の日は、どうやらリハーサルをしておられるようです。仕事を終え、帰宅されて、ガッツリなメニューを連日やることに…。
正直言って、私ならそこまでできないメニューです。
凄いなぁ、と感心します。
同じことが高村さんにも言えます。
『プロじゃないですからね、これくらいやらないと』とおっしゃいますが、仕事柄、たくさんのヨガインストラクターを知ってますが、おふたりの取り組み方は、彼らに勝るとも劣らないと思います。
私もおふたりのお陰で、なんとかサットヴァヨガを続けていけている次第です。あらためて、感謝です。
