昨日投稿できなかった稽古日誌です
朝稽古は軽スポーツ室にて９時45分から２時間行いました。
バレエの経験が長いＴ永さんとの稽古になりました。
テーマは“動き続ける”こと。
特に筋トレとは違うシステマ四大運動をお気に召したようでした。
ラストに『元手』と『開放サンチン(以降、安里師伝の“開掌三戦”とします)』を軽くやって終了。昨日のシステマでの気づきを応用してみたら、型のブラックボックスの部分が少しわかったかも、と年甲斐もなく、興奮しました
17時半から１時間はサンテ飯倉にて空手指導でした。
先月２人が退会されたので全員参加しても７人と寂しくなりましたが、元気よく稽古しました
特にミット＆ダミーバックの打ち込み50連打
は、みんな、よく頑張りました。
は、みんな、よく頑張りました。
指導後に基本動作をチェック。誰もいなくなった稽古場は広く感じます。