なんとなくスッキリしない一日のヨコハマです
今日も、休みの日の為、
早朝joggingはサボり・・・
本日は、power ＹＯ‐ＧＡ をしました・・・
汗かきました。
元々新陳代謝が良く・・・汗をかくので、
少しの運動で汗ダラダラです・・・
でも、気持ちいいですねぇ～～
それにしても、
ＹＯ‐ＧＡは、奥が深い
もっとお勉強いたします
どんよりとした一日の横浜です。
本日は、早朝running予定日でしたが、
昨晩飲みすぎたため、
早起きできず・・・
ようやく7時に起きてＲＵＵちんのお弁当と
朝食をつくりはじめたくらいで・・
かなりのお寝坊さんでした・・・
なので、本日は、ＲＵＵちんを朝練と
Ｅｎｇｌｉｓｈ ｓｃｈｏｏｌに追い出した後、
ＹＯ‐ＧＡをしました・・・
痛い・・・体が・・・痛い・・・
元々堅いので・・・
久々のＹＯ‐ＧＡは・・・
キツイ・・・
で・も・
30分後・・気持ちいい～～
お天気が良かったら、もっと
気持ち良いのに・・・
新しいテーマです・・・。
なんかしらワタクシは毎日運動しております
で、それを記録しておこうかと・・・
まぁ、ただの気まぐれです
本日は、仕事としての
training dayだったので、
少々泳ぎました。
毎週金曜日はカナリ泳がされます・・・
いつもは・・・
2000mとか・・・
今日はluckyな感じで・・・
程良い疲れでした
ワタクシ以外のコーチは良いのよ・・・
若いんやから・・・
ワタクシは、みんなより１０～１５とか年くってんのよ～～
そんな若者と一緒によく頑張るなぁ・・・ワタシ
と、我ながら感心しております。
大ベテランコーチの指導なんで、
緊張疲れ・・・それはあります
今日は、指導力向上勉強会で、
ためになりました。はい。
繁忙期に向けて頑張ります