定番のビオチン、ミヤリサン、ビタミンを飲んでいる。
一回につき、ビオチン10mg ビタミンC1000mg ミヤリサン40mg。
それを1日に3回。
多分ビオチン摂りすぎやから、今回の瓶がなくなったらもーちょうと少ないのにしよう。
ミヤリサン初めて飲んだ時めっちゃお腹ゴロゴロ鳴った。
あんなにお腹がうるさかったん初めてや。
それやのに全然お腹痛くない。
それだけお腹調子悪くなってたんかな？
それらを摂ってまだ一週間ほど。
短期間やから変化なし。
ただ、お酒呑んだり半身浴しなかったら次の日は足がかなり悪化してる。
お酒はもーなるべく控えなな。