こんばんは😊
体調、不安定。
メンタル、不安定。
子供の心配や、親問題。
自分の体調や仕事のストレスなど
ガラスのように取り扱い注意なのは
実は５０代だと思うのです☝️
もっと大事に扱って欲しいΣ＼(ﾟДﾟ;)
でもメンタルが安定すると
体調はどうにでもなるのが不思議。
気持ち次第と言ったところでしょうか？
頑張り過ぎ、張り切り過ぎは
禁物だけどね(￣▽￣;)
メンタルがザワザワし始めたら
とりあえず、今自分に必要な事を
まず優先させるようになりました。
それが休養なら休む。
1人時間が欲しいなら出かける。
気晴らししたいなら寄り道したり
遠回りしたり…と、自分のご機嫌を
伺いながら過ごすようにしてます。
いつも上手くいくとは限らないけど
自分で機嫌をとってるのに
周りにかき消されてしまう事も
多々あるけどね(￣▽￣;)💢
まっそれも５０代あるあるなのかな？
という訳で、明日はリンパマッサージに
行ってきます(*`･ω･)ゞ
自分の身体。ご自愛しましょう☝️
今朝は出かけたついでに朝ご飯🍞
